Buah mangga memiliki
berbagai manfaat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda. Mangga merupakan salah satu buah kaya manfaat di jajaran buah-buahan yang sudah dikenal oleh semua orang.
Oleh karena itulah, mangga seharusnya menjadi makanan yang harus
dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian anda. Mangga
mengandung vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium serta magnesium.
Maka, tak mengherankan buah ini berperan penting dalam pemenuhan nutrisi
bagi tubuh semua orang.
Berikut ini 7 manfaat unik mangga
bagi kesehatan tubuh anda :
1. Penangkal Aneka Jenis Kanker : Kanker menjadi salah satu penyakit
pembunuh terbesar bagi umat manusia. Mengkonsumsi buah mangga dapat
membantu tubuh menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker usus
besar, payudara serta prostat. Ini dikarenakan, buah mangga mengandung
senyawa penting yaitu quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin,
asam galat serta methilgallat.
2. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat : Membiarkan kadar kolesterol jahat
dalam tubuh terus meningkat tentu berdampak buruk bagi tubuh. Solusinya
yaitu dengan menyediakan buah mangga di daftar menu makanan anda.
Kandungan serat yang cukup tinggi, pectin serta vitamin C dalam mangga
sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda.
3.
Menutrisi Organ Mata : Memiliki penglihatan yang lebih baik dan
super jelas tentu impian semua orang termasuk anda. Kandungan vitamin A
yang cukup melimpah dalam mangga sangat baik untuk indera penglihatan
anda.
4.
Melindungi Organ Pencernaan : Mangga merupakan salah buah yang
kaya akan serat alami. Serat alami inilah yang mampu melindungi dan
menyehatkan organ-organ pencernaan seseorang.
5.
Peningkat Sistem Imun Tubuh : Perubahan musim serta cuaca yang
tidak menentu menyebabkan tubuh mudah terserang berbagai penyakit.
Kandungan vitamin C, A serta 25 jenis karotenoid menjadikan mangga
sangat efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
6.
Nutrisi Sempurna Untuk Kulit : Ini dikarenakan dengan
mengkonsumsi buah ini, maka berbagai kotoran yang menyumbat pori-pori
kulit akan hilang serta membantu menghilangkan masalah kulit seperti
jerawat.
7.
Penurun Berat Badan Yang Alami : Dengan mulai mengkonsumsi mangga
yang kaya akan vitamin dan nutrisi akan membuat tubuh merasa kenyang
lebih lama. Sehingga menurunkan nafsu makan berlebih anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar