Khasiat Daun Tempuh Wiyang

Nama latin : Emilia sonchifolia
Nama Lain : Patah kemudi, sandilan
Deskripsi : Herba, tegak setinggi kurang 40 cm. Daun tunggal berbentuk lanset. Ujung daun runcing dan tepinya bertoreh. Panjang daun 3—14 cm, lebar 2—3,5 cm. Permukaan daun berbulu. Kandungan : Kandungan: Saponin, flavonoid, dan polifenol.

Khasiat : Obat peluruh air seni, mastitis, radang telinga, dan sariawan.

Cara : Untuk peluruh air seni, 30 gram daun segar dicuci dan direbus dengan 2 gelas air selama 15 menit. Hasil rebusan diminum sehari 2 kali — pagi dan sore.

Khasiat Daun Tapak Liman

Nama latin : Elephantopus scaber Nama Lain : Talpak lana, elephant’s foot
Deskripsi : Tanaman semak semusim, tingginya 60 — 75 cm. Daun tunggal berbentuk jorong, tepi bergerigi dengan ujung tumpul. Ukuran daun panjang 15—25 cm dan lebar 5—7 cm. Permukaan daun kasap dan berbulu. Tulang daun menyirip. Warna daun hijau.
Kandungan : Saponin, flavonoid, dan polifenol.

Khasiat : Obat sariawan, mencret, dan batuk.

Cara : Untuk mengobati mencret digunakan 30 gram daun segar, dicuci, dan direbus dengan 2 gelas air selama 15 menit. Air rebusannya diminum dua kali sehari — pagi dan sore — sebanyak setengah gelas.
 

Khasiat Daun Selasih

Nama latin : Ocimum basilicum Nama Lain : Telasih, solanis
Deskripsi : Terna semusim, tegak, bercabang bagian atas, berbau harum, tinggi 50—80 cm. Daun tunggal berhadapan, bertangkai dengan panjang 0,5—2 cm, bentuk bulat telur sampai memanjang. Permukaan daun berambut halus, tulang daun menyirip dan tepi bergerigi, panjang 3,5—7,5 cm, lebar 1,5—2,5 cm dan warna hijau
Kandungan : Minyak asiri, seperti ocimene, alpha-pinene, eucalyptole, linalool; geraniol, eugenol metil eter

Khasiat : Obat demam dan sakit kepala, peluruh haid, peluruh air susu ibu, obat nyeri lambung, obat gangguan percernaan, serta obat rematik.

Cara : Untuk obat demam, 15 gram daun segar direbus. Hasil rebusan diminum dua kali sehari, pagi dan sore.

Khasiat Daun Saga Telik

Nama latin : Abrus precatorius Nama Lain : Thaga, seugew, kundi, kanderi, walipopo
Deskripsi : Tanaman terna membelit, merambat, panjang 2,5 m. Daun majemuk, berselang-seling. Jumlah anak daun 8—18 pasang dengan bentuk bulat telur, warna hijau, ujung meruneing, dan pangkal bulat. Tepi daun rata, panjang 6—25 mm, lebar 3—8 mm. Hati-hati dengan bijinya karena tanaman ini termasuk ke dalam jenis tanaman beracun.
Kandungan : Alkaloid, seperti abralin, abrasin, abrin, precasine precatorine Selain itu juga mengandung asam gallic, glycyrrhizin, metil salisilat, dan trigonelin

Khasiat : Obat sariawan, obat batuk dan radang tenggorokan

Cara : Untuk obat sariawan, 15 gram daun segar dicuci dan ditumbuk sampai lumat, ditambah 1/2 gelas air matang kemudian diperas dan disaring. Hasil saringan diminum.

Khasiat Daun Sambiloto

Nama latin : Andrographis paniculata Nama Lain : Ki oray, takilo
Deskripsi : Herba semusim dengan ketinggian sampai 50 cm. Daun tunggal, memanjang, tersusun bersilang berha­dapan di batang. Daun berujung runcing, panjangnya 5 cm, lebar 1,5 cm. Warna hijau agak mengkilap.
Kandungan : Lakton dan flavonoid.

Khasiat : Obat TBC, batuk rejan, radang paru

Cara : Untuk mengobati TBC, daun kering ditumbuk hingga menjadi serbuk: Serbuk dicampur dengan madu dan dibuat pil sebesar 0,5 cm. Tiap hari pil diminum 2—3 kali, dan setiap kali 15—30 butir.

Khasiat Daun Pecut Kuda

Nama latin : Stachytarpheta jamaicensis Nama Lain : Jarong, biron, karu menar, sekar laru
Deskripsi : Tanaman terna tahunan, tumbuh tegak, tinggi sekitar 50 cm. Daun letak berhadapan, bentuk bulat telur, warna hijau, tepi bergerigi.
Kandungan : Gikosida dan alkaloid.

Khasiat : Obat infeksi dan batu saluran kencing, rematik, sakit tenggorokan, hepatitis A.

Cara Penggunaan : Untuk hepatitis A, 5—10 batang (berikut daun dan bunga) direbus. Hasil rebusan ditambah gula batu dan diminum 2 kali sehari.

Khasiat Daun Patikan Kebo

Nama latin : Euphorbia hirta
Nama Lain : Biji kacang, nanangkaan, gendong anak, sosononga Deskripsi : Herba, tinggi sekitar 50 cm, Daun tunggal, berhadapan, lanset, pangkal dan ujung runcing. Tepi daun bergerigi, permukaan atas dan bawah berbulu, pertulangan menyirip, panjang 5—50 mm, lebar 0,7—1 mm, warna hijau keunguan

Kandungan : Myricyl alkohol, taraxerol, friedlin, betha amyrin, euforbol, triterpenoid eufol, tirukalol, triaconthan, xanthormine, eufosterol, asam galik, flavoid, tanin

Khasiat : Anti inflamasi, peluruh air seni, obat batuk, dan sariawan

Cara : Untuk obat batuk, 20 gram daun segar dicuci dan direbus dengan 2 gelas air selama 15 menit. Hasil sebanyak 1/2 gelas, pagi dan sore hari.

Khasiat Daun Meniran

Nama latin : Phyllanthus niruri
Nama Lain : –
Deskripsi : Tanaman terna, tumbuh pada tempat lembap dan berbatu, tumbuh tegak, tinggi sekitar 50 cm. Bercabang terpencar dengan daun majemuk berseling, bentuk bulat telur sampai memanjang, ujung tumpul. Warna daun hijau tua, panjang 1,5 cm, lebar 7 mm, dan tepi daun rata
Kandungan : Filantin, damar, tarin, kalium dan mineral.

Khasiat : Obat sakit kuning, peluruh air seni, penambah nafsu makan, malaria, epilepsi, dan demam

Cara : Untuk obat malaria, 7 batang meniran lengkap ( akar, batang, daun dan bunga) dicuci dan kemudian ditumbuk halus. Setelah ditumbuk, direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih. Hasil rebusan disaring dan diminum 2 kali sehari.

Khasiat Daun Lidah Buaya

Nama latin :Aloe barbadensis
Nama Lain : Aloe vera Deskripsi : Terna tegak berumur tahunan,tingginya 30—50 cm. Daun tunggal, berdaging tebal, dan bergetah kuning.Bentuk daun memanjang dan ujungnya runcing. Tepi berduri. Panjang daun mencapai 30—50 cm, lebar 2—5 cm. Warna daunnya yang hijau muda dihiasi bercak-bercak putih.
Kandungan : Aloin, barbaloin, polisakarida glukomanan, asam krisofan, dan enzim protease.

Khasiat :  Penyubur rambut, obat sakit kulit, penyembuh luka, peredam rasa panas pada luka bakar

Cara : Daun tertua dipotong dan dibuang kulit terluarnya. ‘Daging’ daun tersebut digosok-gosokkan di kulit kepala.

Khasiat Daun Katuk

Nama latin : Sauropus androgynus
Nama Lain : Karekur, simani, cengkok manis
Deskripsi : Tanaman perdu setinggi 2,5—5 m. Daun majemuk.   Anak daun berbentuk bulat telur, ujung lancip, dan pangkalnya tumpul. Tepinya rata. Warna hijau Kandungan : Saponin, flavonoid, dan tanin
Kandungan : Saponin, flavonoid, dan tanin

Khasiat : Melancarkan ASI, obat demam, bisul, dan borok

Cara : Biasa dikonsumsi sebagai sayuran. Untuk melancarkan ASI disiapkan 300 gram daun segar, direbus dengan 1,5 gelas air selama 15 menit. Setelah  ebusan dingin disaring dan diminum semuanya.

Khasiat Daun Jintan

Nama latin : Coleus amboinicus
Nama Lain : Ajiran, daun kambing, kutu etu, daun jinten
Deskripsi : Tanaman semak semusim, menjalar. Daun hijau muda, berdaging, bersifat mudah patah. Tepi daun beringgit Panjang 6,5—7 cm, lebar 5,5—6,5 cm
Kandungan : Minyak asiri, saponin, flavonoid, dan polifenol

Khasiat : Obat sariawan, batuk, perut mulas, dan sakit gigi

Cara : Tujuh lembar daun dicuci, dikunyah perlahan, dan cairannya ditelan.

Khasiat Daun Cincau

Nama latin : Cyclea barbata Nama Lain : Camcao, Cingcau Deskripsi : Tanaman terna membelit, tinggi sekitar 6 m. Daun tunggal, bentuk bulat perisai dengan ujung runcing, pangkal tumpul, dan tepi rata. Permukaan daun berbulu, pertulangan menyirip, dan warna hijau.
Kandungan : Polifenol, karbohidrat, saponin, flavonoida, dan lemak

Khasiat : Obat radang lambung, tekanan darah tinggi, tifus dan demam.

Cara : Untuk obat radang lambung, 50 gram daun segar dicuci lalu ditumbuk sampai lumat. Tambahkan 4 gelas air matang, kemudian diremas-remas, diperas dan disaring. Diamkan sampai mengental dan tambahkan 5 diminum sehari 3 kali, pagi, siang, dan malam.

Khasiat Daun Ciplukan Bagi Kesehatan

Nama latin : Physalis angulata
Nama Lain : Cecendet, kopok-kopokan, Ceplukan
Deskripsi : Tanaman perdu semusim, setinggi kurang lebih 1 meter. Berdaun tunggal, bulat telur dengan ujung runcing. Panjang daun 5—25 cm, lebar 2,5—18 cm. Warna daun hijau.
Kandungan : Daun mengandung asam klorogenat, kulit buah mengandung C27H44O-H2O1 dan di dalam bijinya ada elaidic acid

Khasiat : Obat sakit tenggorok, batuk rejan, gondongan dan bisul

Cara : Untuk obat bisul, setengah genggam daun dicuci dan digiling halus. Tumbukan itu ditempelkan di bisul dan sekelilingnya. Sedang untuk penyakit lain tidak cukup daunnya saja, namun seluruh bagian tanaman sebanyak 9—15 gram direbus, dan airnya diminum.

Khasiat Daun Bayam Duri

Nama latin : Amaranthus spinosus

Nama Lain : Hayum keri, senggang cucuk, taruyak lakek

Deskripsi : Tanaman terna, berumur setahun, tinggi 0,4—1,5 m. Batang berduri. Daun tunggal, tersusun tersebar di sekeliling batang. Bentuk daun bulat telur memanjang, ujung dan pang-kalnya runcing. Daun berwarna hijau.

Kandungan : Amarantin, rutin, kalium nitrat, piridoksin, zat besi, garam fosfat, vitamin A, C, dan K.

Khasiat : Obat radang saluran pernapasan, wasir dan demam

Cara : Seperempat genggam daun dicuci bersih, digiling dengan 3 sendok makan air masak dan garam sedikit. Lumatan ini diperas dan disaring. Cairan diminum sehari 2 kali.

Ramuan Obat Tradisional Panas Dalam

Untuk mengobati panas dalam ada banyak alternatif pilihan penggunaan bahan tradisional, mulai dari kelapa muda, lidah buaya, telur ayam kampung, kencur, dll.

 

Ramuan obat tradisional panas dalam :

Kelapa muda : salah satu minuman favorit kala panas ini bisa juga untuk mengobati panas dalam anda.

• Caranya mudah campur air kelapa dari 1 buah air kelapa muda dengan 3 sendok makan madu murni, diminum sehari sekali saja. Dalam 2-3 hari panas dalam jadi lega.

Telur ayam, telur ayam yang digunakan adalah telur ayam kampung.

• Campurkan telur ayam kampung dengan satu sendok madu dan sedikit sari kunyit, minum dalam sekali tegukan, istirahat yang cukup.

Kencur, selain untuk panas dalam kencur juga berkhasiat untuk mengatasi batuk.

• kencur sebesar ibu jari.
• cuci bersih kencur kemudian parut sampai halus.
• beri sedikit air hangat dan madu.
• minum 2x sehari.

Nah itu tadi adalah informasi mengenai obat tradisional yang mudah anda dapatkan dan mudah untuk anda olah.

Manfaat Dari Beras Merah

Beras merah itu bentuknya sama dengan beras lainnya tetapi memiliki warna yang agak merah Warna merah yang ditimbulkan di akibatkan karena aleuron yang mengandung gen yang dapat memproduksi antosianin yang menghasilkan warna merah. Beras merah biasanya dikonsumsi bagi mereka yang berkeinginan diet menurunkan berat atau sedang mengalami sakit diabetes. Karena kandungan nutrisi yang terdapat di beras merah memiliki kelebihan dibandingkan beras putih.
Dilihat dari harganya, beras merah lebih mahal dibandingkan harga beras putih. Tetapi dilihat dari manfaatnya beras merah lebih banyak manfaatnya untuk kesehatan , untuk itu anda tidak rugi apabila harus mengkonsumsi beras merah.

Berikut ini akan di jelaskan secara detail beberapa manfaat yang dapat di peroleh dari mengkonsumsi beras merah, antara lain sebagai berikut :

 

1.Mengurangi kolesterol
Dengan mengkonsumsi beras merah secara rutin sebagai pengganti beras putih jauh lebih baik baik untuk tubuh, salah satunya yaitu dapat mengurangi kadar kolesterol yang buruk di dalam tubuh. Jadi apabila kadar kolesterol dapat menurun makan juga menurunkan tingkat resiko mengalami penyakit jantung.

2.Menurunkan resiko obesitas
Kandungan serat yang sangat tinggi pada beras merah membuat seseorang apabila mengkonsumsinya akan membuat dirinya menjadi lebih kenyang. Hal itu akan menekan keinginan makan sehingga juga sangat baik untuk anda yang ingin diet. Tidak hanya itu pada beras merah asupan lemaknya juga sangat rendah karena itu lah mengkonsumsi nasi dari beras merah dapat menurunkan resiko terkena obesitas.

3.Sebagai antioksidan
Pada beras merah mengandung zat antioksidan yang sangat tinggi. Sehingga apabila beras merah dikonsumsi dapat mencegah radikal bebas masuk anda. Tidak hanya itu saja beras merah juga mampu mencegah seseorang mengalami terjadinya penuaan dini karena beras merah mampu menutrisi tubuh sehingga dapat mengencangkan kulit.

4.Menjaga kesehatan tulang
Beras merah juga kaya akan magnesium, sehingga sangat baik untuk mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang. Jadi magnesium yang ada di dalam beras merah bisa membuat tulang menjadi lebih sehat karena beras merah bermanfaat menutrisi tulang dengan kandungan nutrisinya.

5.Mengurangi kadar gula darah
Bagi penderita diabetes jangan takut untuk mengkonsumsi beras. Tetapi beras yang dikonsumsi adalah beras merah yang mengandung glikemik yang bermanfaat mengurangi kadar gula darah dan insulin tubuh yang mampu mengontrol penyakit diabetes seseorang.

5 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

Selain menjadi bumbu masak, Jahe juga memiliki manfaat kesehatan. Daripada menggunakan obat-obatan yang mengandung bahan kimia, lebih baik mengunakan obat-obatan herbal.

Berikut ini manfaat-manfaat kesehatan yang bisa kita dapat dari Jahe :

• Manfaat Jahe untuk kesehatan pencernaan : Jahe membantu pencernaan dan meringankan perut kembung karena jahe merangsang empedu dan membuat rileks kolik. Sirup jahe Madu sangat efektif untuk orang dengan sistem pencernaan lemah.

• Manfaat Jahe untuk Sakit tenggorokan : Dingin, batuk dan masalah pernapasan. Jahe membantu tubuh dalam mengeluarkan dahak dan membuat tubuh menjadi hangat, Sehingga sangat membantu dalam melawan dingin dan batuk. Jahe juga memiliki sifat antioksidan sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jahe dapat melawan beberapa jenis virus. Dan merupakan ekspektoran yang sangat baik, sehingga dapat menyembuhkan dari pilek, nyeri tenggorokan, batuk dan hidung meler.

• Manfaat Jahe untuk Rematik dan Arthritis : Jahe juga sangat membantu dalam memblokir zat anti-inflamasi dan sangat membantu dalam mengobati rheumatoid arthritis dan setiap gangguan otot lainnya. Dianjurkan mengkonsumsi 1-2 gram jahe setiap hari untuk arthritis.

• Manfaat Jahe untuk Stroke dan Serangan jantung : Jahe sangat efektif dari bawang putih dan bawang merah dalam mencegah pembentukan gumpalan darah. Oleh karena itu sangat berguna dalam mencegah stroke dan serangan jantung yang disebabkan pembentukan gumpalan darah. 

Manfaat Air Kelapa Muda

Air kelapa muda akan sangat menyegarkan bila disajikan dalam keadaan dingin. Air kelapa muda mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.  Selain itu ada manfaat lain dari air kelapa muda.

Mencegah Penuaan :
Ternyata air kelapa mengandung sitokinin, yang mana sitokinin terdiri dari sejumlah zat yang baik untuk menunda penuaan. Zat yang terkandung pada sitokinin tersebut adalah antiaging, antikarsinogenik dan antitrombotik. Ketiga zat tersebt sangat berperan penting dalam proses mencegah penuaan.

Mengganti Cairan Tubuh Yang Hilang :
Air kelapa mengandung elektrolit potasium yang baik untuk mengganti cairan tubuh. 100 ml air kelapa mengandung 250 mg potasium dan 105 mg sodium. Karena sifatnya yang bisa memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, air kelapa cocok diminum oleh orang yang menderita diare.  Selain itu, air kelapa muda juga kaya akan gula dan asam amino, sehingga dapat memperbaiki kondisi tubuh saat dehidrasi.

Memperlancar Metabolisme :
Air kelapa muda mengandung banyak enzim bioaktif alami, seperti asam fosfat, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, polimerase, dan lain-lain. Enzim bioaktif alami yang terkandung dalam air kelapa muda membantu dalam proses pencernaan dan proses metabolisme di dalam tubuh.

Setelah mengetahui apa saja manfaat dari air kelapa muda, konsumsilah air kelapa muda secara rutin untuk mendapatkan manfaat maksimal seperti ulasan di atas. Air kelapa muda yang dicampur dengan susu akan menambah kesegaran tubuh. Pintar-pintarlah berkreasi agar tidak cepat bosa.

Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh

Buah mangga memiliki berbagai manfaat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda. Mangga merupakan salah satu buah kaya manfaat di jajaran buah-buahan yang sudah dikenal oleh semua orang.

Oleh karena itulah, mangga seharusnya menjadi makanan yang harus dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian anda. Mangga mengandung vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium serta magnesium. Maka, tak mengherankan buah ini berperan penting dalam pemenuhan nutrisi bagi tubuh semua orang.

Berikut ini 7 manfaat unik mangga bagi kesehatan tubuh anda : 

1. Penangkal Aneka Jenis Kanker : Kanker menjadi salah satu penyakit pembunuh terbesar bagi umat manusia. Mengkonsumsi buah mangga dapat membantu tubuh menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, payudara serta prostat. Ini dikarenakan, buah mangga mengandung senyawa penting yaitu quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat serta methilgallat.

2. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat : Membiarkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh terus meningkat tentu berdampak buruk bagi tubuh. Solusinya yaitu dengan menyediakan buah mangga di daftar menu makanan anda. Kandungan serat yang cukup tinggi, pectin serta vitamin C dalam mangga sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda.

3. Menutrisi Organ Mata  : Memiliki penglihatan yang lebih baik dan super jelas tentu impian semua orang termasuk anda. Kandungan vitamin A yang cukup melimpah dalam mangga sangat baik untuk indera penglihatan anda.

4. Melindungi Organ Pencernaan : Mangga merupakan salah buah yang kaya akan serat alami. Serat alami inilah yang mampu melindungi dan menyehatkan organ-organ pencernaan seseorang.

5. Peningkat Sistem Imun Tubuh : Perubahan musim serta cuaca yang tidak menentu menyebabkan tubuh mudah terserang berbagai penyakit. Kandungan vitamin C, A serta 25 jenis karotenoid menjadikan mangga sangat efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.

6. Nutrisi Sempurna Untuk Kulit : Ini dikarenakan dengan mengkonsumsi buah ini, maka berbagai kotoran yang menyumbat pori-pori kulit akan hilang serta membantu menghilangkan masalah kulit seperti jerawat.

7. Penurun Berat Badan Yang Alami : Dengan mulai mengkonsumsi mangga  yang kaya akan vitamin dan nutrisi akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Sehingga menurunkan nafsu makan berlebih anda.

Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan

 

Setiap hari kita memakan nasi, sayur-mayur, buah-buahan, makanan dan minuman lain untuk mengenyangkan perut kita. Kadang kita tidak tahu apa manfaat dari masing-masing yang kita makan.

 

Berikut ini manfaat brokoli untuk kesehatan :

1. Manfaat brokoli untuk membantu menormalkan kadar gula darah :
Alasan brokoli bagus bagi penderita diabetes adalah karena manfaatnya yang satu ini. Brokoli mengandung banyak kromium yang mampu mengatur insulin dan mengontrol diabetes.

2. Manfaat brokoli untuk mengatasi masalah pencernaan :
Ibu sering mengalami masalah pencernaan seperti sembelit? Serat yang terdapat di sayuran hijau termasuk brokoli, tentu dapat mencegah terkena sembelit.

3. Manfaat brokoli sebagai penolak racun yang masuk ke dalam tubuh :
kadar asam amino sulfur membuat sayuran hijau ini menjadi penawar racun yang aman untuk dikonsumsi. Kandungan vitamin C pada brokoli juga mampu melindungi kulit kita, selain itu juga membantu menjaga kekebalan tubuh.

4. Manfaat brokoli untuk mengurangi resiko osteoporosis :
Siapa yang rela tulang sehatnya terkena osteoporosis. Jaga kesehatan tulang dengan rutin mengkonsumsi brokoli. Kandungan seng, kalsium dan fosfor dari brokoli bisa menguatkan tulang kita.

5. Manfaat brokoli untuk mencegah anemia :
Banyak perempuan merasa lemas ketika berhalangan. Anemia tiba-tiba menyerang dan kadang bisa mengganggu aktifitas. Brokoli memiliki kehebatan yang sama dengan sayuran hijau lainnya, kandungan zat besi dan asam folat dari brokoli bermanfaat untuk mencegah anemia.

6. Manfaat brokoli pada saat proses diet :

Sekitar 146 gram brokoli mengandung kurang dari 50 kalori. Pada saat proses diet sebaiknya memilih makanan yang rendah kalori. Jadi, brokoli bisa jadi pilihan untuk mengisi perut atau mengganti cemilan.

7. Manfaat brokoli untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan gangguan kolesterol :

Sayuran hijau ini kaya akan serat. Jenis serat kromium dan potassium bisa membantu menurunkan tekanan darah dan mengontrol kolesterol tubuh kita.

Sebagian dari manfaat brokoli diatas tentunya diperlukan oleh si kecil pada masa pertumbuhannya. Manfaat brokoli untuk ibu hamil juga sangat banyak. Jadi, pilih brokoli sebagai bahan menu masakan untuk keluarga.

Khasiat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Mengkonsumsi pisang ternyata banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Ada berbagai khasiat buah pisang yang tak pernah anda duga sebelumnya.

Seperti aneka buah-buahan lainnya, buah pisang juga memiliki khasiat atau manfaat saat di konsumsi. Banyak di antara kita yang mempercayai bahwa buah ini memiliki berbagai khasiat tersembunyi didalamnya.

Berikut ini khasiat dari buah pisang :

1. Menurunkan berat badan secara alami : Bagi anda yang bermasalah dengan berat badan, maka rutin mengkonsumsi buah ini dapat membantu menurunkan berat badan yang anda miliki. Ini dikarenakan, buah ini mengandung jumlah kalori yang relatif kecil. 
2. Menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh : Tubuh membutuhkan jumlah cairan yang cukup untuk menunjang semua kinerja organ dalam tubuh. Oleh karena itulah, kandungan kalium pada pisang sangat penting untuk membantu menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh tersebut.
3. Meningkatkan sistim kekebalan tubuh : Mudah terserang penyakit seperti flu, batuk dan lain-lainnya...???. Mulailah makan buah pisang. Kandungan vitamin C pada buah ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang anda miliki.
4. Menyehatkan tulang : Mengkonsumsi buah pisang secara rutin dapat membantu menyehatkan tulang anda. Ini dikarenakan, buah ini merupakan salah satu buah yang mengandung mangan yang cukup tinggi.
5. Meningkatkan energi yang dibutuhkan tubuh secara instan : Saat aktivitas harian meningkat, konsumsilah buah pisang. Ini bertujuan agar tubuh tidak cepat capek maupun lelah di padatnya aktivitas atau pekerjaan anda.
6. Memperlancar sistem pencernaan pada tubuh anda : Mengkonsumsi buah ini secara rutin dapat membantu kinerja sistem pencernaan anda lebih baik lagi. Sehingga berbagai nutrisi dari makanan yang anda konsumsi dapat di serap dan digunakan oleh tubuh secara optimal pula.
7. Sebagai obat sembelit yang alami : Buah pisang dapat membantu memperlancar buang air besar anda. Maka dari itulah, konsumsilah buah pisang untuk menghindari mengerasnya feces sebagai gejala awal sembelit. 

Manfaat Buah Melinjo Untuk Kesehatan

Inilah Manfaat Dari Buah Melinjo :

Peluruh Air Seni :
Kukus 50 g kulit buah melinjo segar, lalu makan sekaligus.

Digigit Anjing :
Cuci bersih buah melinjo muda atau daun secukupnya, 2 siung bawang putih atau bawang merah, dan 1 jari temulawak. Tumbuk halus semua bahan hingga menjadi bubur, lalu balurkan pada luka gigitan anjing.

Penyakut Mata, Anemia Dan Busung Lapar :
Makan daun dan buah melinjo yang telah dimasak atau disayur.

Khasiat Dan Manfaat Teh Hitam ( Black Tea ) Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Selama ini kita hanya mengetahui teh biasa yang kita minum dan teh hijau. Namun masih banyak lagi jenis teh yang baik untuk kesehatan tubuh kita, salah satunya adalah teh hitan.

Inilah Khasit dan Manfaat Teh Hitam :

1. Sebagai obat menurunkan berat badan dan obesitas : Mengkunsumsi teh hitam dapat membantu program diet anda, karena teh ini berfungsi sebagai pelancar metabolisme tubuh.
2. Sebagai anti body yang ampuh : Dengan kandungan antioksidan yang tinggi, teh ini bisa menjadi sarana pemecah virus dari dalam badan manusia, bahkan bisa menjadi obat untuk sakit infeksi kulit, iritasi, pneumonia, diare dan kanken.
3. Sebagai herbal kecantikan kulit : Bisa menjadi herbal alami menjaga kelembaban dan kecerahan kulit muka anda. Mampu mengurangi keriput pada muka atau dalam kata lain bisa menjadi anti aging alami.
4. Mengurangi resiko stroke koroner : Bila diminum secara teratus bisa mengurangi resiko penyakit jantung koroner sebanyak 50%.
5. Sebagai obat untuk menetralisir radikal bebas.
6. Sebagai antiaging atau penuaan dini.
7. Sebagai alat refreshing, relaxation dan energizer.
8. Menurunkan resiko penyakit kanker.
9. Menurunkan kolesterol jahat.
10. Menurunkan berat badan bagi yang punya masalah obesitas.
11. Menirmalkan kadar asam urat didalam tubuh.
12. Meningkatkan produksi dan aktifitas insulin pada beberapa penderita diabetes.
13. Meningkatkan kecerdasan, daya pikir dan konsentrasi.
14. Meningkatkan fertilitas ( kesuburan ) pada sebagaian wanita.
15. Mengurangi terbentuknya plak gigi dan sakit gigi.
16. Mengatasi masalah inveksi virus, bakteri dan penyakit akibat serangan jamur.
17. Mencegah potensi gejala flu, pilek, demam tinggi dan sakit kepala/migran.
18. Mencegah masalah pada penyempitan pembuluh darah.
19. Mencegah akibat pembengkakan gusi dan bau mulut.
20. Mempertahankan struktur tulang dan mencegah potensi terjadinya osteoporosis.
21. Memperbaiki gangguan akibat dari pola tidur yang salah.
22. Membantu meningkatkan sistim imun atau kekebalan tubuh.
23. Melancarkan sisitim pencernaan, buang air besar dan sekresi air seni.
24. Mampu menetralkan tekanan darah pada pasien penderita hypertensi.
25. Cocok sekali untuk penderita asma dan sakit maag.
26. Bisa menurunkan resiko dari serangan stroke.
27. Bisa menghilangkan efek pegal-pegal pada bagian bahu dan badan.
28. Membantu melegakan tengorokan.
29. Sebagai sarana pencegahan berbagai macam penyakit.

8 Makanan Yang Bisa Menguatkan Jantung Dan Memori Otak

Jantung dan otak adalah organ vital di tubuh kita. Di era modern seperti sekarang, masalah penurunan memori dan jantung lemah menjadi semacam momok yang menakutkan di masyarakat.

Nah, untuk meningkatkan kesehatan jantung dan otak, konsumsi delapan makanan sehat ini :
1. Kenari
Kenari adalam sumber asam lemak omega-3, antioksidan dan vitamin E. Kenari dapat menghapus semua plak yang menumpuk di arteri, mencegah stroke dan serangan jantung.

2. Alpukat

Buah ini kaya lemak baik yang sangat berguna untuk kesehatan jantung dan otak. Kandungan nutrisi dalam alpukat dapat membantu meningkatkan memori dan juga menyembuhkan penyakit jantung. Buah ini juga dapat membantu mempertajam memori Anda dengan meningkatkan aliran darah ke otak.

3. Bawang merah

Salah satu dapur ini kaya akan antioksidan yang dikenal sebagai quercetin. Bawang merah juga dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan jantung. Dengan demikian, bawang merah bisa membantu memasok semua nutrisi penting ke organ-organ vital di tubuh.

4. Ikan

Ikan air dingin, seperti salmon dan tuna, kaya akan asam lemak omega-3. Senyawa tersebut dapat melindungi jantung dan meningkatkan kekuatan otak.

5. Apel

Apel mengandung tingkat antioksidan yang tinggi seperti quercetin. Apel merah, misalnya, mengandung anthocyanin, yang dapat membantu mempertajam memori dan juga mencegah kerusakan jantung. Buah ini juga sangat bermanfaat untuk orang yang menderita masalah memori dan lemah jantung.

6. Biji labu

Biji labu kaya akan seng dan asam lemak omega-3 yang dapat menurunkan kolesterol dan mempertajam otak. Biji labu juga bisa meningkatkan konsentrasi dan mempertajam memori otak yang lemah.

7. Madu

Madu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Madu bahkan bisa membantu meningkatkan jumlah sperma. Makanan ini juga diperkaya dengan vitamin B, antioksidan, kalium, fosfor dan magnesium dll. Oleh karena itu, ini sangat baik bagi untuk jantung dan otak. Ini bisa meningkatkan memori dan gula fruktosa yang hadir dalam madu dapat memasok energi ke otak.

8. Kurma

Kurma merupakan sumber fosfor, yang dapat membantu meningkatkan memori, konsentrasi dan mencegah kerusakan jantung.

Inilah delapan makanan yang baik untuk jantung dan otak. Anda bisa mengonsumsinya agar jantung dan otak Anda tetap sehat.

5 Manfaat Buah Delima Untuk Kulit

Buah ini dikenal sebagai makanan kaya serat, vitamin C, dan K. Karena sarat akan antioksidan, delima memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan kulit. Mau tahu apa saja manfaatnya?

Berikut adalah lima manfaat cantik dari buah delima untuk kulit :

1. Perlindungan terhadap matahari

Delima dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV. Kulit delima bahkan mengandung nutrisi yang dapat bertindak sebagai tabir surya alami dan melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.

2. Anti-penuaan

Kaya vitamin A, E dan C, buah ini sangat baik untuk kulit Anda. Semua kandungan nutrisi yang terdapat dalam delima juga dapat membantu memperlambat proses penuaan kulit.

3. Regenerasi sel

Buah delima dikatakan dapat membantu melindungi lapisan luar kulit. Kandungan nutrisi dalam delima juga dapat mempercepat proses penyembuhan dan membuat kulit terlihat lebih muda.

4. Melembapkan kulit

Delima dapat membantu melembapkan kulit. Anda hanya perlu mengoleskan minyak dari biji delima ke kulit untuk melembapkannya.

5. Melawan jerawat

Kaya vitamin C, minum jus delima bisa membantu meningkatkan kelembapan dan kelembutan kulit. Selain itu, antioksidan yang terkandung dalam delima juga bisa mengatasi jerawat.

Inilah lima manfaat cantik dari buah delima untuk kulit.

 

Manfaat Air Mineral dan Buah Buahan ( INFUSED WATER )

INFUSED WATER

Cara baru orang menikmati air mineral. Kalau air mineral yang biasa kita minum itu fungsinya “hanya” untuk melancarkan sistem pencernaan dan memelihara fungsi ginjal. Maka, si Infused Water ini punya beberapa manfaat tergantung perpaduan buah dan herbs yang dipakai. Infused water juga cocok buat orang yang gak doyan minum air mineral biasa.

Manfaat dari Infused Water :

1. Stroberi dan kiwi
Bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular, menguatkan sistem kekebalan, menurunkan gula darah, dan memperlancar pencernaan.

2. Teh hijau + daun mint + jeruk nipis
Bermanfaat untuk pembakaran lemak, pencernaan, meredakan sakit kepala, mengatasi susah buang air besar, dan menjaga kesehatan pernapasan.

3. Timun + jeruk nipis + lemon
Bermanfaat untuk mengatasi kembung, mengontrol nafsu makan, mengatasi dehidrasi, dan menjaga kesehatan pencernaan.

4. Lemon, jeruk nipis
Manfaatnya sebagai sumber vitamin C dan meningkatkan sistem pertahanan tubuh.

Gak semua buah cocok dimasukkan ke dalam air mineral. Menurut Detik Health, ada beberapa buah yang A-Big-No bergabung ke perkumpulan Minuman Infus. Contohnya :

1. Buah yang mengandung banyak air seperti Semangka.

2. Buah yang bertekstur lembek seperti Pepaya, Pisang dan Durian juga ndak cocok lantaran penampilannya yang bakal hilang kece saat menyatu dengan air.

3. Nangka, sah-sah aja bergabung masuk jadi anggota perkumpulan Minuman Infus tapi kandungan alkoholnya tinggi sehingga ndak bagus buat lambung apalagi penderita maag.

4. Si Apel crunchy juga kurang oke dimasukkan ke dalam perkumpulan Minuman Infus. Tau sendiri dong, Apel itu buah yang mudah teroksidasi. Dibelah dikit, warna buahnya langsung berubah apalagi kalo direndam berjam-jam.

Cara buatnya mudah. Siapkan buah-buah yang mau dipakai. Cuci bersih dan potong-potong. Masukkan buah-buahan tsb ke dalam botol atau jar. Diamkan di dalam kulkas minimal 3 jam. Buah-buahan bisa diisi ulang setelah pemakaian 24 jam. Infused Water bisa tahan 3 hingga 5 hari, tergantung buah yang dipakai.

10 Macam Ramuan Yang Sangat Bermanfaat.

Inilah 10 Ramuan Yang Sangat Bermanfaat Untuk :

1. Sakit tenggorokan ( menelan sakit ) :
Cara: Air jeruk nipis atau lemon kaih garam dan air panas kalau sudah hangat di minum terus sampai bisa sehat lagi

2. Sakit Pinggang :
Cara: Perbanyak rebus bawang bombay dan daun salam
minum selagi mash hangat 3x sehari.

3. DBD ( Demam Berdarah) :
Cara: Daun ubi jalar di rebus minum 3x sehari misal 1 ikat
mencapai setengah kg di rebus dengan 8 gelas air jadikan 4 gelas air

4. Jerawat :
Cara: Air jeruk nipis dan putih telur kocok hingga berbuih
ambil buihnya taruh di kapas pembersih muka lalu tempelkan ke muka yg berjerawat diamkan sampai kering lalu bilas pakai handuk kecil yg sudah di rendam dengan air hangat lalu bilas dengan air dingin
hindari makan telur, udang dan ayam jangan mengunakan sabun cuci muka
setelah cuci bersih pakai minyak zaitun atau air bunga mawar yg di rendam sendiri

5. Syaraf Menyempit :
Cara: Teraphy pemijajatan dan banyak minum rebusan jahe merah campur gula kelapa bisa juga dengan gula aren
jangan minum air dingin atau es biar pembuluh darah tidak tersumbat

6. Obat Gatal termasuk Alergi Air dll :
a. Cara1: Untuk obat gatal rebus daun sirih buat mandi
hindari mkn daging ayam telur udang ikan laut
pepaya labu siam,,,,perbanyak minum temu hitam
1x mau tidur di minum 3 sendok mkn sj ksh air hangt
b. Cara 2: Bisa juga dengan 71 lembar daun sambung nyawa,
30 gr sambiloto , 500 cc air cuci bersih
semua bahan dan rebus dgn 500 cc air jadikan 1 gelas
minum selagi masih hangat dan untuk balur bisa dengan air jeruk lemon dan minyak kelapa murni,,,
bagian yg alerghy jangan di sabun saat mandi

7. Penyubur Kandungan :
Cara: Perbanyak makan tauge kacang hijau dan daging segar dan buah2an hindari makan buah nanas nangka dan manggis, durian,,,,perbanyak minum kunyit asam

8.Batuk Berdahak :
Cara: Rebus blimbing wuluh bersama bunganya
dengan gula batu minim 3x sehari minumnya masih hangat
( hindari minum dingin dan minum es) boleh juga air lemon ksh garam
dengan air panas beri sedikit perasan air jahe,,,
air jeruk nipis dan perasan daun mint beri air panas dan garam sedikit

9. Kanker Payudara :
Cara: Daun sirih merah di juz 7 lembar saring dengan kain bersih
minum dengan air hangat 3x sehari sehabis makan tunggu 20 menit
ampasnya buat balur di benjolan kangker

10. Sinusitis :
Cara: Sediakan 3 buah jeruk nipis kupas kulitnya dan belah jadi 4,,,,
lalu 5 batang serai memarkan dan 7 lembar daun sirih yg sudah tua,
20 biji cengkih, 8 biji kapulaga dan 2 ruas jari jahe memarkan
rebus dgn 6 gelas air jadikan 3 gelas
minum selagi agak panas 3x sehari harus rutin tiap hari selama 1 minggu


Semoga bermanfaat.

 

MANFAAT JUS BUAH DAN SAYUR UNTUK DIABETES MELLITUS

Inilah Resep Jus Buah dan Sayur untuk Diabetes.

Bahan :

• 1 iris Semangka.
• 1 bh jambu biji yg sdh dibuang tengah nya.
• 1 bh apel hijau.
• 3 jari labu siam.
• 1 bh jeruk nipis.
• 1/2 gelas air / 100 ml.

Cara Pembuatan :

Jeruk nipis diperas dan dicampurkan dengan bahan lain yg telah dicuci dan diiris2 kecil, kemudian di jus hingga lembut.

Aturan pemakaian :
Diminum 1 x sehari sebelum makan pagi.

Semoga bermanfaat.

 

11 Manfaat Dan Khasiat Buah Semangka

Ada 11 manfaat dan khasiat buah semangka, antara lain biji, kulit, dan daging buahnya. 

1. Baik untuk jantung dan tulang :  Semangka kaya akan likopen. Likopen adalah karotenoid, salah satu jenis antioksidan yang dapat    mencegah kerusakan tubuh dan sel akibat radikal bebas. selain itu likopen juga dapat melindungi tubuh dari kolesterol jahat, menjaga kesehatan jantung sekaligus kesehatan tulang seperti dilansir whfoods.   
2. Kaya likopen sebagai antioksidan : Sebagai antioksidan, kemampuan lokopen sangat menakjubkan untuk menetralisir molekul radikal bebas yang dapat merusak sel dan jaringan tubuh. Selain untuk kesehatan antioksidan menunjang kecantikan wanita, misalnya saja membuat kulit terlihat sehat dan awet muda. 
3. Menghindari dehidrasi dan kaya serat : Kandungan air semangka yang sangat tinggi akan membuat seseorang terhindar dari dehidrasi, dan rasanya tentu lebih enak daripada air mineral biasa. Selain itu, serat yang terkandung dalam semangka akan membantu seseorang terhindar dari sembelit.
4. Obat kuat alami : Beberapa penelitian menunjukkan bahwa semangka obat kuat alami untuk pria. Mengonsumsi semangka  dapat memberikan efek yang sama dengan viagra, bisa mengobati impoten dan mencegah impoten. Kelebihan dari semangka adalah tidak menimbulkan efek samping seperti yang sering terjadi jika seseorang mengonsumsi obat kuat. 
5. Kaya vitamin dan nutrisi penting : Semangka adalah buah yang memiliki beberapa vitamin dan mineral. Dalam 152 gram semangka akan mencukupi kebutuhan vitamin C harian sebanyak 20,4 persen, kebutuhan vitamin A 17,2 persen, potasium 7,8 persen dan magnesium 3,8 persen. Kabar baiknya, semangka adalah buah yang sangat rendah akan kalori, sehingga menikmatinya tidak akan membuat Anda khawatir akan menambah berat badan. 
6. Cegah penyakit jantung dan kanker postat : Semangka memiliki banyak kandungan lycopene, senyawa antioksidan pada tanaman yang terkenal mampu melawan penyakit jantung dan kanker prostat. Mungkin selama ini Anda mengaggap tomat sebagai salah satu penghasil lycopene terbaik. 
7. Vitamin C : Sepotong semangka besar (sekitar 2 cangkir) menyediakan hampir setengah harian dari kebutuhan vitamin C Anda. 
8. Melawan infeksi : Dua gelas semangka juga menyediakan hampir seperempat dari kebutuhan beta karoten harian Anda, yang digunakan tubuh Anda untuk membuat vitamin A. Jumlah beta karoten yang rendah dapat membuat Anda rentan terhadap infeksi virus dan masalah penglihatan. 
9. Mempercepat proses penyembuhan : Semangka adalah salah satu makanan langka penghasil citrulline, asam amino yang digunakan dalam penyembuhan luka dan pembelahan sel. Bagian daging berwarna putih pada buah semangka yang biasanya tidak dimakan justru mengandung banyak citrulline. 
10. Atasi stres : Semangka merupakan sumber potasium yang baik, yang membantu mengontrol tekanan darah. Inilah alasan mengapa semangka dapat menjadi pilihan makanan ringan yang sempurna untuk dinikmati bersama keluarga. 
11. Memuaskan ngidam : Hanya ada 96 kalori dalam dua cangkir semangka manis. Selain itu, tingginya kandungan air dapat membuat Anda cepat merasa kenyang dan menjaga berat badan Anda tetap terkonttrol.

Tips : Cara Memilih Semangka yang Berkualias Baik.