Bahan Alami Membuat Mata Lebih Cantik

Mentimun
Irislah mentimun dan masukkan ke dalam freezer selama 10 menit. Kemudian pakai irisan mentimun yang sudah dingin sebagai kompres mata. Kompres mata kamu selama 10-15 menit dan nikmati sensasi dingin yang bisa membuat rileks dan aroma mentimun yang segar.
Kandungan mineral dalam mentimun yang dingin bisa membuat mata lebih nyaman. Selain itu vitamin C pada mentimun juga baik untuk melembabkan serta mendinginkan. Kamu pun terlihat cantik dengan mata yang segar.

Kantung Teh
Untuk kamu yang suka minum teh, jangan langsung membuang kantung teh yang telah diseduh. Karena komponen kafein yang di dalam teh bisa membantu untuk menyegarkan kulit dan khasiat tannin yang dikandung teh juga bisa sebagai penyegar dan pelembab.
Caranya mudah saja, rebus kantung teh selama 3  menit lalu diamkan. Setelah agak dingin, simpan di lemari es selama 3 menit. Kemudian kantung teh yang sudah dingin bisa dipakai sebagai kompresan mata. Kompres mata selama 15 menit maka kamu akan merasa mata jauh lebih segar.

Kentang
Kentang tidak hanya enak untuk diolah menjadi makanan saja, tetapi kentang juga bermanfaat menyegarkan kembali mata lelah dan menghilangkan bengkak pada kantung mata. Kupas kentang dan parutlah. Kemudian tempelkan parutan kentang mentah yang dilapisi kain tipis pada kelopak mata selama 30 menit. Setelah itu angkat kompresan kentang dan cuci bersih wajah. Kamu akan merasa segar dan siap beraktivitas.

Bengkoang
Kandungan air dari bengkoang berkhasiat  menyegarkan kulit.  Bengkoang bisa menghilangkan kantung mata dan lingkar mata hitam. Kamu bisa langsung menempelkan irisan bengkoang di mata selama 10-15 menit. Irisan bengkoang dingin akan lebih memberikan efek rileks.

Es Batu
Cara yang sangat praktis dan tidak merepotkan untuk membuat mata terlihat segar adalah dengan menggunakan es batu sebagai kompresan mata. Es batu bisa membuat kulit tampak lebih segar dan menutup pori-pori.

Susu Segar
Susu segar dingin juga bisa digunakan untuk menyiasati mata ngantuk akibat kelelahan dan kurang tidur.
Tuangkan susu segar ke dalam mangkuk kecil dan ambil dua lembar kapas. Kemudian rendam kapas dalam mangkuk berisi susu dan simpan di lemari es sekitar 30 menit. Nah, kapas yang sudah terendam susu segar dingin bisa kamu gunakan sebagai masker mata. Kompres mata selama 10 menit dan diamkan. Sensasi dingin bisa melancarkan peredaran darah dan susu segar yang dipakai bermanfaat untuk menghaluskan dan melembabkan kulit.

 

Bahan Alami Untuk Merawat Kecantikan Wajah

Pepaya
Siapa sangka, si buah oranye satu ini juga berkhasiat sebagai obat awet muda alami. Pepaya mengandung banyak enzim yang bekerja melawan radikal bebas sehingga menjaga kulit dari penuaan dini. Jadi, selain bisa melancarkan pencernaanmu, pepaya juga bermanfaat untuk kulit.

Gula
Walaupun cukup banyak penelitian yang menyudutkan si manis yang satu ini, tapi ternyata gula juga bermanfaat buat kita, lho. Guna berguna untuk mengangkat sel kulit mati. Caranya gampang, cukup campurkan dengan sedikit minyak zaitun dan kamu akan mendapatkan body scrub yang efektif dan murah meriah, lho!

Madu
Madu yang kaya akan nutrisi, amat baik untuk kulit. Kalau dicampurkan dengan bahan-bahan lainnya untuk masker wajah, madu akan menjaga kelembapan pada kulit, lho! Madu berguna melembutkan serta membuat kulit berkilau. Dua manfaat sekaligus, jadi kamu bisa campurkan madu ke setiap masker alami favoritmu.

Oatmeal
Makanan yang baik untuk kesehtatan ini, juga berkhasiat untuk menenangkan kulit yang kering ataupun gatal. Bahkan, di negara barat, oatmeal digunakan untuk menenangkan kulit yang panas, sakit, dan gatal akibat penyakit cacar air.

Minyak Zaitun
Bibir kering  yang juga selalu jadi problem, bisa disiasati dengan mengoleskan minyak zaitun. Minyak zaitun berguna untuk melembapkan bibir yang kering dan pecah-pecah. Manfaat lainnya juga sebagai nutrisi pada rambut yang kering dan bercabang.
 

Masker Alami

Untuk anda baik pria atau wanita sering kali banyak keluhan mengenai kulit terutama pada kulit wajah, baik itu kulit kering ataupun kulit berminyak. Kulit berminyak sangat cenderung menimbulkan jerawat, sedangkan kulit kering cenderung lebih cepat menimbulkan keriput pada kulit. Banyak sekali seseorang mengeluhkan kulit yang kering maupun yang berminyak pada wajah itu dengan cara pengobatan modern, seperti perawatan dokter dengan menggunakan berbagai macam obat ataupun krim wajah. Sedangkan setiap kulit berbeda-beda ada yang cocok menggunakan krim tersebut ada pula yang tidak cocok dikarenakan kulit yang sensitif. Akan tetapi selain menggunakan berbagai macam obat atau krim pada kulit wajah, ada pula cara alami untuk membuat kulit lebih halus, lembab dan terhindar dari minyak berlebih. Cara untuk melembabkan kulit kering terutama pada kulit wajah sangatlah mudah, cukup hanya menggunakan susu murni ataupun alpukat yang dijadikan sebagai masker.

Berikut adalah langkah untuk membuat masker yang terbuat dari susu murni :

• Siapkan susu murni 250 ml
• Koas masker
• Handuk kecil

Langkah berikutnya yaitu, panaskan susu murni yang telah disiapkan hingga mendidih. Kemudian, ambil busa pada susu murni yang telah dipanaskan tersebut. Busa yang telah disiapkan kemudian oleskan pada area kulit yang kering, oleskan hingga merata dan diamkan selama 30menit agar masker susu murni ini meresap pada kulit dan tunggu hingga kering. Setelah masker tersebut sudah kering, langkah berikutnya yaitu gosok secara perlahan hingga kotoran pada kulit yang kering terangkat. Setelah menggosok pada area kulit yang kering, langkah terakhir yaitu bilas dengan air hangat dengan menggunakan pencuci muka atau facial foam, lalu keringkan dengan handuk. Agar mendapat hasil yang maksimal maka penggunaan ini harus dilakukan secara rutin.

Bahan yang harus disiapkan untuk membuat masker alpukat :

• Alpukat 250 gr
• Koas
• Handuk kecil

Berikut adalah langkah untuk membuat masker alpukat :

1. Blender alpukat yang telah disediakan, blender hingga halus, kemudian tuangkan pada mangkuk. Terlebih dahulu sebelum menggunakan masker bersihkan area kulit yang akan dimasker dengan air hangat.

2. Oleskan masker alpukat tersebut dengan menggunakan koas masker, oleskan hingga merata. Diamkan selama 30 menit agar masker alpukat tersebut meresap pada kulit. Pijat secara perlahan hingga kotoran pada kulit terangkat, langkah terakhir yaitu bilas dengan air dingin dan keringkan dengan handuk. Lakukan 2 kali dalam seminggu agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Cara menghilangkan kulit berminyak hanya cukup dengan menggunakan jeruk nipis :

• Jeruk nipis 2buah
• Koas masker
• Handuk

Cara membuat masker jeruk nipis :

1. Peras jeruk nipis hingga air jeruk nipisnya keluar.

2. Oleskan air perasan jeruk nipis tersebut ke wajah dengan menggunakan koas masker, lalu diamkan selama 20 menit agar masker tersebut kering, apabila masker sudan kering lalu bilas dengan air dingin supaya pori pori mengecil, kemudian keringkan dengan handuk. Lakukan 2 kali dalam seminggu agar mendapatkan hasil yang maksimal. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Khasiat Tanaman Herbal Untuk Kesehatan

Khasiat tanaman herbal untuk kesehatan telah dipercaya sejak dulu. Para orang tua kita dulu telah mengenal berbagai jenis tanaman,baik itu daun daunan maupun akar akaran untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Kita bisa meramu berbagai tanaman herbal ini menjadi ramuan berkhasiat yang kaya manfaat. Ada beberapa jenis tanaman yang mudah kita temukan yang bisa dimanfaatkan untuk kesehatan,diantaranya:

Teh hijau :
Jenis teh hijau telah banyak dikenal masyarakat sebagai teh herbal yang kaya manfaat,bukan hanya bisa dimanfaatkan oleh para wanita untuk diet alami melangsingkan tubuh,teh hijau juga sangat baik untuk pencernaan dan sebagai antioksidan pencegah kanker. Teh hijau memiliki beragam khasiat tanaman herbal untuk kesehatan tubuh.

Lidah buaya :
Kita seringkali melihat tanaman lidah buaya yang ditanam di pekarangan rumah. Bila dulu lidah buaya sering digunakan sebagai obat penyubur rambut, maka penggunaannya saat ini semakin inovatif. Lidah buaya memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga hasil olahannya sering dimanfaatkan sebagai pelancar pencernaan dan juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan herbal kosmetik. Lidah buaya bisa menjadi masker penghilang jerawat yang cukup efektif. Khasiat tanaman herbal untuk kesehatan dalam lidah buaya telah banyak dibuktikan banyak orang.  

Jeruk nipis :
Jeruk nipis adalah jenis buah yang berasa masam dan banyak kita jumpai di masyarakat,baik itu di pasaran maupun yag ditanam di pekarangan rumah. Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi sehingga berkhasiat untuk pembakaran lemak dalam tubuh. Jeruk nipis juga sering dimanfaatkan untuk mengobati penyakit batuk dan gangguan tenggorokan lainnya.

Bawang putih :
Siapa bilang bawang putih hanya bisa dimanfaatkan sebagai bumbu dapur. Berbagai penelitian menyebutkan bahwa bawang putih memiliki khasiat tanaman herbal untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan baik. Ini bisa menjadi alternative pengobatan herbal yang tepat. 

Itu hanya beberapa jenis tanaman herbal yang dengan mudah kita temukan di sekeliling kita namun begitu kaya akan manfaat. Kita bisa mengolahnya sendiri menjadi ramuan herbal sederhana yang praktis atau memilih jenis produk herbal yang lebih praktis yang saat ini telah banyak dijual di pasaran. Yang perlu kita perhatikan jenis tanaman herbal ini lebih baik dari penggunaan obat kimia.

Obat Alami Untuk Sakit Kepala

Sakit kepala merupakan salah satu gejala hendak terkena penyakit influenza. Selain itu, ada juga beberapa kategori sakit kepala seperti migrain, sakit kepala belakang (di bagian tengkuk), serta sakit kepala total. Ketika anda mengalami salah satunya, pasti aktivitas anda sehari-hari tidak dapat terlaksana dengan maksimal. Sebab itu, bila ingin cepat sehat kembali, segeralah mencari obat yang mujarab.

Sebagai tips, berikut adalah keterangan terkait macam-macam obat alami manjur untuk sakit kepala :

1. Beristirahat untuk sementara waktu.
Biasanya, bila anda sakit kepala maka suhu tubuh akan ikut naik. Hal ini akan membuat tubuh anda lemas dan mudah letih, sehingga tidur adalah salah satu cara paling efektif yang bisa anda lakukan.

2. Banyak-banyak mengkonsumsi air putih.
Bila sakit kepala anda adalah gejala flu, air putih dapat membantu mempercepat keluarnya lendir dari dalam tubuh. Walaupun awalnya kondisi anda mungkin sangat drop, tapi anda tak perlu khawatir karena masa berlangsungnya biasanya hanya sebentar.

3. Mengkonsumsi teh hangat.
Daun teh yang mengandung zat penenang akan membuat anda sedikit demi sedikit kehilangan rasa sakit di kepala. Selain itu, hawa hangat dari teh akan terserap ke dalam tubuh dan menghangatkan anda.

4. Mengkonsumsi sup wortel.
Wortel yang kaya akan vitamin dapat memberikan asupan untuk tubuh sehingga tubuh menjadi kuat kembali. Selain itu, rasa sup yang hangat dapat menjalar hingga kepala yang kemudian mampu meredakan sakitnya.

5. Susu juga baik sebagai obat alami manjur untuk sakit kepala.
Agar lebih mujarab, anda bisa campurkan madu ke dalam susu tersebut. Madu yang sudah terkenal sebagai obat alami untuk segala penyakit pastilah mampu menyembuhkan sakit kepala anda. Sedangkan untuk pemulih stamina, anda bisa tambahkan 1 butir telur ayam kampung ke dalam ramuan susu dan madu.

Cara Mengobati Sakit Tenggorokan

Sakit tenggorokan atau disebut faringitis, terjadi karena infeksi bakteri atau virus seperti dalam kasus pilek. Kekebalan terhadap sakit tenggorokan baru terbentuk pada usia dewasa sehingga penyakit ini umumnya lebih banyak menyerang anak kecil dan remaja.
Penyakit radang tenggorokan untuk yang dalam tahapan ringan maupun berat sudah tentu akan mengganggu aktivitas dan kehidupan keseharian Anda, terutama untuk anak-anak, jika mereka sudah terinfeksi penyakit radang tenggorokan ini, mereka akan mudah kesal dan rewel serta sering menangis karena merasa sakit dan tenggorokan mereka tak nyaman, bahkan mereka juga akan tak doyan makan lagi. Karena itulah, maka cara mengobati atau menyembuhkan radang tenggorokan ini benar-benar penting untuk diketahui, dan jangan berlama-lama menyembuhkannya.

Penyebab sakit tenggorokan : 

Penyebab Karena Infeksi Bisa Karena Virus Dan Bakteri : 
Infeksi radang tenggorokan karena virus dapat diakibatkan oleh virus cacar air,common cold, influenza atau flu, virus campak, mononucleosis atau mono, virus Croup yang biasa menjadi penyebab penyakit di anak, dengan ciri-ciri batuk keras.

Penyebab non infeksi : 
Penyebab non infeksi seseorang terserang radang tenggorokan misalnya karena alergi, alergi ini bisa alergi ke bulu hewan, debu, jamur, juga serbuk sari (Yang sering menimpa anak-anak) dan kesemuanya bisa mengakibatkan radang tenggorokan. Kedua yaitu karena kekeringan, kekeringan dalam artian suhu udara sekitar terlalu panas,dan seseorang kurang minum, atau waktu tidur sering bernafas menggunakan mulut,juga bisa bernafas melalui mulut diakibatkan oleh hidung yang tersumbat, dan bisa menyebabkan kondisi kering di tenggorokan kemudian berlanjut lebih parah menjadi penyakit radang tenggorokan.

Cara Menyembuhkan Penyakit Radang Tenggorokan :
Minum banyak air. Jika Anda menderita radang tenggorokan karena iritasi, maka bisa dengan minum banyak air. Dengan minum banyak air, otomatis tenggorokan tidak akan kering dan tubuh pun terhindar dari masalah dehidrasi.
Banyak istirahat.
Minum obat pereda rasa nyeri.
Berkumur dengan air asin hangat untuk meringankan rasa sakit tenggorokan.

Cara Mudah, Sehat Dan Aman Mengatasi Radang Sendi

Gangguan kesehatan berupa peradangan pada sendi merupakan salah satu penyakit yang bisa dibilang serius karena penderitanya akan sulit beraktifitas. Dibutuhkan konsumsi obat secra rutin untuk mengatasi penyakit ini. Namun kebanyakan penderitanya tidak sabar jika diminta untuk mengkonsumsi obat-obatan dalam jangka lama. Mereka menginginkan caa yang lebih alami dan dapat mengurangi jumlah obat yang harus diminum. Sebenarnya ada beberapa jenis makanan yang berkhasiat mengurangi gejala peradangan.
Gejala yang paling mengganggu dari reumatoid arthritis atau peradangan kronis pada sendi adalah nyeri, sendi kaku, dan pembengkakan sendi. Tiga gejala itu berasal dari sumber yang sama: peradangan.

Reumatoid arthritis (RA) termasuk penyakit autoimun, yang hingga saat ini belum bisa disembuhkan dan dapat mengurangi harapan hidup seseorang.  Ketika RA kambuh, penderitanya akan sangat tersiksa. Mereka perlu minum obat dan ini akan terus berulang seumur hidup.

Banyak pasien Reumatoid arthritis merasa keberatan dengan kewajiban minum obat yang terus berulang. Mereka ingin sesuatu yang alami yang bisa mengurangi rasa sakit mereka sekaligus dapat membantu mengurangi jumlah obat yang harus dikonsumsi dan efek sampingnya, kata Lona Sandon, ahli nutrisi dan juru bicara American Dietetic Association yang juga pasien reumatoid arthritis.

Harapan para pasien ini tidak sia-sia.
Ada beberapa bahan makanan alami yang bisa membantu mereka. Hanya saja, para ahli belum mengetahui seberapa banyak senyawa dalam makanan-makanan itu yang harus dikonsumsi untuk mendapatkan manfaat yang optimal.

Namun, Sandon menambahkan, menyantap sesuatu yang baik tidak pernah akan membuat kondisi kesehatan menjadi lebih buruk.

Dan inilah beberapa makanan yang bisa membantu meringankan peradangan reumatoid arthritis.

• Minyak Zaitun

Para ilmuwan tertarik dengan manfaat antiradang minyak zaitun karena nampaknya orang-orang yang menerapkan pola makan ala Mediterania memiliki risiko lebih rendah mengalami gangguan kesehatan terkait peradangan seperti nyeri sendi dan diabetes. Minyak zaitun murni diketahui mengandung senyawa ibuprofen. Ibuprofen biasa digunakan sebagai obat antinyeri dan antiradang.

• Sitrus

Buah-buahan kelompok sitrus seperti jeruk, jeruk keprok, dan lemon, sarat dengan kandungan vitamin C, komponen makanan yang diperlukan untuk sintesis kolagen, yang membantu membangun dan memperbaiki pembuluh darah, tendon, ligamen, dan tulang. Karena itu, kelompok sitrus ini dapat membantu  orang dengan RA, kata Sandon.

Buah jeruk juga merupakan sumber antioksidan yang baik. Seperti kita tahu, antioksidan adalah senyawa yang ampuh untuk melawan peradangan. Total asupan vitamin C yang dianjurkan adalah75 mg perhari untuk wanita dewasa, dan 90 mg perhari untuk pria dewasa, saat Rekomendasi US uang saku

• Beri

Sandon menyarankan agar Anda memasukkan satu porsi atau lebih kelompok buah beri segar atau beku (blueberry, raspberry, stroberi, blackberry, atau huckleberries) ke dalam menu harian Anda. Kelompok buah beri padat akan senyawa antioksidan seperti proanthocyanidin dan asam elagik, yang mampu melawan peradangan dan kerusakan sel.

• Ceri

Sebuah studi oleh para peneliti dari Michigan State University menemukan bahwa ceri tart adalah sumber anthocyanin yang baik. Anthocyanin memiliki efek anti-inflamasi yang lebih kuat dari aspirin. Tetapi masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menentukan berapa banyak efek samping, yang bisa ditimbulkan senyawa ini jika dijadikan sebagai penghias atau campuran kue tart.

Tapi Sandong mengatakan, sejauh ini tidak terdengar ada efek berbahaya mengonsumsi ceri bersama kue tart selama Anda membatasi jumlah kue tart yang Anda makan.

• Wortel

Tambahkan wortel, labu, dan ubi jalar ke daftar belanja Anda, juga, saran Sandon. Wortel dan sayuran serta buah berwarna oranye kaya akan vitamin A dan beta-karoten, yang keduanya diyakini ampuh melawan peradangan. Jika dimasak, kadar senyawa ini akan meningkat. Untuk manfaat terbesar, konsumsi sayuran ini secara teratur tidak berlebihan yaitu maksimal satu wortel ukuran besar atau tujuh baby carrot.

• Biji-bijian

Banyak manfaat kesehatan dari biji-bijian. diet yang kaya biji-bijian juga telah dikaitkan dengan pengendalian berat badan yang lebih baik, yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan gejala RA. Jadi beralihlah dari roti putih ke roti 100 persen gandum. Atau santap semangkuk oatmeal untuk sarapan.

• Jahe

Seperti bawang, jahe mengandung senyawa yang berfungsi sebagai obat anti-inflamasi seperti aspirin dan ibuprofen. Akar serbaguna ini juga bisa dipakai untuk menambah rasa . Tambahkan jahe kupas segar untuk tumisan, atau santap acar jahe bersama dengan  sushi, atau haluskan beberapa jahe dan campur dengan air panas sebagai minuman sehat.

Tapi hati-hati, terlalu banyak jahe dapat menyebabkan pengenceran darah, yang bisa berbahaya jika Anda sedang meminum  obat-obatan tertentu. Jadi batasi konsumsi jahe seperlunya saja.

Cara Mengobati Gusi Bengkak

Gusi bengkak rasanya pasti sangat sakit dan terasa ngeyut bahkan sakitnya sampai ke kepala, gusi sangat penting terhadap kesehatan mulut seseorang .gusi merupakan jaringan kokoh berwarna pink karena terdapat banyak pembuluh darah yang kecil-kecil dan rapat gusi membungkus tulang rahang  atas dan bawah dan juga menempel pada bagian bawah gigi sehinga apa yang terjadi pada gigi bisa berdampak pada gusi.

Gusi bengkak diawali dengan munculnya kemerah-merahan yang melingkari gusi, saat menyikat gigi sering keluar darah tanpa kita sadari hal tersebut disebabkan kurangnya perawatan pada gigi serta tempat berkumpulnya bakteri melalui makanan yang kita makan.

Gusi bengkak dapat di akibatkan oleh berbagai faktor seperti kebersihan gigi yang tidak dijaga, pemakaian behel, makanan yang tidak sehat dan kurang nutrisi, kekurangan vitamin, masa kehamilan dan juga bisa di akibatkan oleh bakteri.

Beberapa tips tentang cara mengatasi gusi bengkak antara lain :

Cara Mengatasi Gusi Bengkak Dengan Air Garam

Garam diketahui berfungsi untuk menyerap air, sehingga bakteri akan terhambat pertumbuhannya. Untuk menggunakan garam sebagai cara mengatasi sakit gigi cukup larutkan garam ke dalam air hangat lalu gunakan untuk berkumur 3 kali dalam sehari.

Cara Mengatasi Gusi Bengkak Dengan Jeruk Nipis

Jeruk nipis ini juga sangat berguna untuk mengatasi gusi yang bengkak. Caranya ambil satu buah jeruk nipis yang matang, peras dan ambil airnya lalu tambahkan satu gelas air hangat gunakan untuk berkumur. Untuk hasil yang lebih maksimal lakukan saat malam menjelang tidur dan setelah bangun pagi.

Cara Mengatasi Gusi Bengkak Dengan Madu

Madu si manis yang kaya manfaat. Oleskan madu pada bagian gusi yang bengkak, lakukan 3 kali dalam satu hari. Pastikan madu yang sobaat gunakan adalah madu alami. Selain untuk gusi bengkak madu juga bisa di gunakan untuk mengatasi bibir kering dan pecah – pecah.

Jaga kebersihan gigi

Jaga kebersihan gigi untuk mencegah kuman jahat berkembang biak di mulut, mengingat mulut penuh dengan bakteri. Sikat gigi 2 kali sehari setiap habis makan dan sebelum tidur.

Manfaat Buah Pare Untuk Kesehatan

Pare adalah salah satu jenis buah atau sayur yang tidak asing lagi bagi kita. Rasanya yang pahit menjadi ciri khasnya dan mungkin banyak yangtidak suka terhadapnya. Padahal jika kita mau mempelajari lebih dalam, dibalik rasanya yang pahit ternyata Pare memiliki manfaat yang begitu luar biasa. 
Kebanyakan orang sangat tidak menyukai pare. Rasanya yang pahit membuat pare tak termasuk dalam daftar makanan favorit. Namun, kebanyakan ahli diet, pakar kesehatan, dan dokter justru menyarankan mengonsumsi pare secara rutin. Pasalnya, banyak manfaat kesehatan yang terkandung di dalamnya.

Ada berbagai macam cara mengonsumsi pare, mulai dari menjadikannya jus hingga memasaknya menjadi sayuran, atau bahkan menambahkannya dalam sup dan salad.

Berikut ini delapan manfaat pare untuk kesehatan yang akan memotivasi Anda untuk mengonsumsinya lebih sering.

1. Meningkatkan sistem imun
Pare diketahui dapat meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh Anda dengan sangat baik. Anda bisa merebus pare dalam air lalu meminum air rebusan tersebut secara rutin untuk melawan berbagai macam infeksi dan penyakit. Pare sangat kaya Vitamin C, yang merupakan antioksidan sangat kuat yang bisa membantu menghilangkan radikal bebas dari dalam tubuh.

2. Mengobati penyakit pernapasan
Untuk penyakit pernapasan seperti pilek, batuk, dan bahkan asma ringan, jus pare atau pare mentah sangat dianjurkan. Jadikan kebiasaan mengonsumsi jus pare segar setiap pagi sebelum sarapan untuk hasil terbaik.

3. Mengurangi jerawat Pare sangat baik untuk membersihkan dan mendetoksifikasi darah. Termasuk mengurangi jerawat dan membersihkan tubuh dari dalam. Ini juga dapat membantu menghilangkan infeksi kulit dan darah seperti bisul, scabies, penyakit jamur, dan semacamnya.

4. Membantu dalam pengobatan diabetes tipe 2 Pare mengandung phytonutrisi, polipeptida-P, yang mengandung insulin yang bisa menurunkan kadar gula darah. Ini juga bisa membentuk agen hipoglikemik yang disebut charantin yang membantu sintesis glikogen dalam darah. Inilah yang dapat membantu dalam pengobatan diabetes tipe 2 dengan mengurangi kadar gula dalam darah.

5. Membantu menurunkan berat badan
Pare diketahui kaya antioksidan, ini sangat berguna membersihkan racun berlebih dari dalam tubuh yang menyebabkan kenaikkan berat badan. Mengonsumsi jus pare secara teratur telah terbukti secara efektif membantu penurunan berat badan, untuk memperoleh tubuh yang lebih langsing dan lebih sehat.

6. Mempertajam penglihatan Pare mengandung beta karoten yang sangat berguna mengurangi infeksi mata, juga mempertajam penglihatan.

7. Mengurangi sembelit Bagi orang yang menderita masalah perut berlanjut atau mempunyai masalah ringan dalam pencernaan usus, pare harus dimasukkan dalam menu makan mereka. Serat tersebut membantu mencerna makanan dan membantu mengatasi sembelit.

8. Mencegah penyakit jantung Pare membantu mengurangi jumlah Kolesterol dalam tubuh, yang sering memblokir dinding arteri dan menyebabkan penyakit jantung. Jadi, mengonsumsi pare secara teratur baik untuk hidup bebas penyakit dan umur panjang

Ada baiknya, lupakan sejenak rasa pahit pare dan memasukkan sayuran yang sangat bagus ini dalam menu makanan Anda. Tidak hanya menawarkan manfaat kesehatan, pare juga membantu memperoleh rambut dan kulit yang indah.

Mengonsumsi pare dapat memberi Anda kulit yang bersih dan bersinar yang bebas infeksi dan jerawat, dan benar-benar sangat membantu melawan rambut rontok, kulit kepala kering dan gatal, dan bahkan rambut beruban.

5 Manfaat Temulawak

Temulawak (Curcuma xanthorrhiza ROXB.) merupakan tanaman obat-obatan yang tergolong dalam suku temu-temuan (Zingiberaceae). Tanaman ini berasal dari Indonesia, khususnya Pulau Jawa, kemudian menyebar ke beberapa tempat di kawasan wilayah biogeografi Malesia. Temulawak hidup didaerah dengan ketinggian 5 – 750 meter diatas permukaan laut.
Kandungan utama temulawak adalah protein, karbohidrat, dan minyak atsiri yang terdiri atas kamfer, glukosida, turmerol, dan kurkumin. Kurkumin bermanfaat sebagai anti inflamasi (anti radang) dan anti hepototoksik (anti keracunan empedu).

Temulawak juga memiliki banyak manfaat lainnya seperti berikut :

1. Mengurangi Radang Sendi dan Kanker
Temulawak mengandung kurkumin yang baik untuk kesehatan anda, terutama untuk mengurangi radang sendi. Temulawak juga dipercaya dapat menghambat perkembangan atau pertumbuhan kanker prostat, dimana cara kerjanya yaitu dengan menghentikan darah yang mendukung pertumbuhan kanker.

2. Menjaga Kesehatan Hati
Manfaat temulawak untuk kesehatan hati sangat baik, dimana fungsi hati dapat terjaga kesehatannya dengan mengkonsumsi temulawak. Temulawak sangat baik untuk menjaga ataupun memelihara kesehatan hati, karena temulawak mengandung katagoga. Katagoga inilah yang membantu hati untuk memproduksi empedu dan juga memberikan rangsangan agar mengosongkan empedu.

3. Meredakan Sakit Perut Saat Menstruasi Pada umumnya banyak wanita yang mengalami nyeri perut ketika menstruasi. Agar rasa sakit itu bisa reda, disarankan agar minum jamu temulawak. Nutrisi yang ada di dalam temulawak bersifat dingin sehingga bisa meredakan nyeri akibat menstruasi.

4. Mengatasi Gangguan Pencernaan Beberapa masalah atau gangguan pencernaan seperti perut kembung, diare, dyspepsia dan indisgestion bisa diatasi dengan mengkonsumsi temulawak secara teratur. Pada tahun 2006, Clinical Gastroenterology and Hepatology mengatakan bahwa beberapa pasiennya yang mengalami masalah pencernaan kondisi semakin membaik sejak ia mengkonsumsi jamu temulawak secara teratur.

5. Mengatasi Penyakit Maag Maag merupakan penyakit yang umum dialami banyak orang. Namun tenang saja anda dapat mengatasi penyakit maag, siapkan temulawak 1 rimpang. Cuci bersih dan buang kulitnya, iris menjadi tipis-tipis kemudian rebus menggunakan air sebanyak 5 gelas. Setelah mendidih, diamkan hingga dingin dan setelah itu minum airnya secara rutin.

7 Macam Obat Tradisional Kolesterol

Obat herbal kini memang lebih diminati dibanding dengan obat toko. Selain karena harganya lebih murah, bahan-bahan untuk membuat obat herbal juga mudah didapat di sekitar kita. Walaupun begitu, terkadang ada orang yang kerap meminum ramuan obat herbalnya sendiri, namun penyakitnya tak kunjung sembuh. Nah, salah satu penyebabnya adalah karena komposisi bahan yang ia campurkan tidak sesuai dengan takaran yang semestinya. Sebagai contoh, berikut akan diulas beberapa tips membuat obat tradisional kolesterol beserta dosisnya.

1. Gunakan bahan licorice. Licorice sendiri adalah tumbuhan akar manis yang banyak mengandung biotin, asam amino, asam ferulic, asam flavanoid, asam sinapic, serta beta-sitoserol. Bila anda merebus licorice ke dalam 3 gelas air, selama kurang lebih 15 menit air tersebut akan menguap dan tersisa 1 gelas saja. Selanjutnya, saring dan bagilah air ramuan tersebut menjadi dua gelas. Setiap satu hari, minumlah setengah gelas saja karena bila terlalu banyak dosisnya, anda bisa kekurangan kalium.

2. Menggunakan jamur kuping putih. Bila tidak suka jamu, anda bisa olah jamur untuk menjadi sajian makanan yang lezat. Caranya, bersihkan dan cuci jamur, lalu potong sesuai selera. Kemudian, masukkan ke panci yang telah terisi air mendidih, lalu tambahkan bumbu dan aduk hingga merata. Setelah matang, hidangkan dan nikmatilah sup jamur ketika hangat.

3. Buat jus alpukat dengan menambahkan susu coklat di atasnya.

4. Buat olahan sayur daun kacang tanah. Sebagai tips, gunakan bumbu sayur kunci untuk membumbui daun kacang tersebut.

5. Buatlah olahan dari bahan labu siam. Sebagai tips, olah labu siam dengan daging sapi dan bumbu rawon.

6. Membuat jamu temulawak. Kandungan zat di dalamnya akan memperlancar ekskresu empedu yang umumnya memicu tingginya kadar kolesterol. Selanjutnya,

7. Memakan buah belimbing manis mentah-mentah.

Dijamin, semua resep di atas dapat menjadi obat tradisional kolesterol yang efektif.

Obat Herbal Alami Untuk Asam Urat

Umumnya, penyakit asam urat banyak menyerang orang yang lanjut usia. Asam urat ini terjadi akibat adanya penumpukan zat purin pada persendian. Sebab itu, orang yang mengidap penyakit asam urat akan merasakan nyeri di tulang dan persendiannya. Bila tidak segera diobati, penderita asam urat akan berpotensi untuk mengalami kelumpuhan. Tidak hanya itu, berkurangnya nafsu makan pada penderita juga dapat memicu kematian bila terus-menerus tidak mendapat asupan gizi yang cukup. Sebab itu, anda harus segera membuat obat alami asam urat untuk menyembuhkannya secara total.

Obat Herbal Alami Untuk Asam Urat :

1. Bisa anda buat dengan menggunakan bahan dasar daun cocor bebek. Sebagai pelengkap, siapkan juga kapulaga, cengkeh, kayu manis, pala, jahe, serta segelas air. Cara pengolahannya, cuci dan bersihkan semua komposisi, lalu iris kecil-kecil. Kemudian, masukkan air dan komposisi ke dalam panci, lalu didihkan. Setelah semua bahan tercampur dan matang, saring dan hidangkan minuman. Agar obat alami asam urat ini lebih manjur, minumlah setiap 2 kali sehari sambil ditemani rebusan ubi jalar.

2. menggunakan bahan dasar daun sidaguri. Untuk melengkapinya, tambahkan jahe, pegagan, daun kumis kucing, dan air satu gelas. Cara membuatnya, haluskan semua komposisi menggunakan blender, lalu rebuslah. Kemudian, saring dan sajikan air rebusan tersebut. Walaupun rasanya akan pahit, sebaiknya anda tidak menambahkan gula karena gula akan bereaksi buruk dengan bahan-bahan lainnya.

Bila anda tidak suka mengkonsumsi jamu, anda pun bisa memanfaatkan buah dan sayur sebagai obat alami asam urat. Sebagai tips, anda bisa buat sup yang lezat dengan komposisi kentang dan jagung. Namun, jangan gunakan MSG agar asam urat tidak semakin naik. Sebagai minumannya, anda bisa buat jus jeruk nipis atau susu rendah lemak. Lalu, bila ingin nyemil, makanlah strowberry, blueberry, atau cerry. Semua makanan tersebut memiliki kandungan vitamin C yang banyak, di mana asam urat dapat berkurang dengan asupan vitamin C yang cukup. Anda pun bisa mengkreasikan semua buah-buahan tersebut dalam bentuk yogurt, karena yogurt pun baik untuk menyembuhkan asam urat.

Obat Tradisional Gula Darah

Gula darah merupakan istilah mengenai tingkat glukosa dalam darah. Kondisi gula darah yang tidak normal menyebabkan menurunnya kondisi kesehatan. Gula darah yang disebut diabetes mellitus ini harus berada dalam kondisi normal. Ketika gula darah rendah akan terjadi kondisi tubuh yang terasa lelah dan fungsi mental yang menurun dan disebut hipoglikemia. Dalam kondisi akut dapat menyebabkan kehilangan kesadaran. Diabetes tidak dapat diobati hingga diabetes sembuh total. Yang bisa dilakukan adalah menurunkan dan menormalkan kadar gula darah tersebut. Dengan cara alami dan obat tradisional gula darah kita bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Dengan rutin mengontrol gula darah kita akan mengetahui tindakan apa yang harus dilakukan dalam penanganan diabetes.Secara medis menurunkan gula darah dilakukan dengan menyuntikan insulin.

Ada cara alami untuk menurunkan kadar gula darah adalah  : 

Menggunakan Tanaman Herbal Brotowali. Caranya 6 cm batang brotowali dipotong dan direbus bersama daun sambiloto dan sepertiga daun kumis kucing. Ramuan tradisional ini diminum setelah makan. Sebelum makan tingkat glukosa harus diantara 80 dan 120. Setelah dua jam makan tingkat glukosa harus kurang dari 170. Obat tradisional gula darah ini membantu tubuh mengontrol kadar gula darah agar tidak melampaui batas normal. Untuk lebih mengimbangi kadar gula darah adalah dengan berpuasa karena membuat kadar gula darah tetap normal yaitu antara 70 – 100.

Menggunakan Tanaman Herbal Jus pare. Walaupun rasanya sangat pahit, pare dapat merangsang pankreas untuk mengeluarkan zat insulin yang dapat menurunkan kadar gula darah. Selain di jus sebanyak 200 gram pare juga bisa direbus kemudian airnya diminum.

Menggunakan Tanaman Herbal Teh Hijau, yang memang menyehatkan. Selain bagus untuk kesehatan kulit, polifenol dalam teh hijau dapat meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin. Dengan mengkonsumsi teh hijau secara rutin kadar gula darah dapat turun dan kembali normal.

Obat tradisional gula darah yang lainnya adalah dengan rebusan mengkudu, lidah buaya, ataupun mahkota dewa yang juga dapat mengatasi gula darah.
 

Obat Herbal Untuk Sakit Lambung

Sakit lambung terjadi karena ada suatu ketidakberesan pada lambung, mungkin luka lambung dan lain sebagainya. Sakit lambung jika diabaikan akan menimbulkan sakit yang lebih hebat. Sakit pada lambung bisa terjadi karena adanya inflamasi atau radang lambung, ditambah perut dibiarkan kosong, maka sakit  

Gejala sakit lambung sangat mudah terlihat dan dirasakan. Faktor penyebabnya juga sangat beragam, contohnya pola makan yang tidak teratur, banyak makan makanan pedas dan asam, naiknya asam lambung, menelan substansi korosif, stress yang berlebihan dan lain sebagainya. Untuk itu diperlukan perhatian khusus agar lambung bisa bekerja dengan baik, salah satunya mengkonsumsi Obat Herbal Untuk Sakit Lambung. Sekarang ini banyak sekali obat herbal yang beredar luas dipasaran, entah itu dari bahan-bahan alami ataupun buatan. Intinya, anda harus selektif dalam memilih obat herbal tersebut, salah-salah bukannya sembuh anda malah semakin parah. Namun selain obat herbal buatan, anda juga bisa mengkonsumsi makanan yang dapar meredakan sakit lambung anda.

Mengkonsumsi pisang secara teratur diketahui dapat menurunkan asam lambung penyebab sakit lambung. Pisang mengandung zat-zat antioksidan yang mampu melindungi dan menetralisir asam lambung, zat anti oksidan tersebut akan mengikat penyebab naiknya asam lambung dan menurunkan kuantitasnya dalam lambung.

Mengkonsumsi lidah buaya, kandungan zat pada lidah buaya akan menurunkan inflamasi pada lambung dan meredakan sakit anda, apabila inflamasi atau meningkatnya asam lambung reda, otomatis akan menghilangkan rasa sakit pada lambung juga.

Itulah beberapa ulasan mengenai obat herbal alami yang dapat ada coba untuk mengatasi sakit lambung yang aman dikonsumsi. Selamat mencoba.

Obat Alami Darah Tinggi

Sudah bukan rahasia lagi bila salah satu ciri orang yang terkena penyakit darah tinggi, dalam kesehariannya ia akan mudah marah. Sebab itu, bila ingin terhindar dari penyakit darah tinggi, sebaiknya anda ikut terapi penahanan emosi agar menjadi stabil. Namun, langkah tersebut hanya mampu digunakan untuk pencegahan saja.

Bila ingin sembuh secara total, anda bisa coba 4 cara membuat obat alami darah tinggi yang akan dijelaskan berikut ini.

1. Buatlah ramuan obat herbal berbahan daun seledri dan bawang putih.
Pengolahannya, haluskan kedua bahan tersebut, kemudian sedu dengan segelas air panas. Aduklah hingga ramuan tercampur rata, lalu saringlah. Setelah itu, bagi air ramuan masing-masing menjadi setengah gelas. Dosis pemakaiannya, minum tiap pagi dan sore yang masing-masing setengah gelas. Perlu diingat bahwa ramuan ini mengandung bawang putih, sehingga berbahaya untuk anda yang memiliki sakit lambung.

2. Anda bisa mengolah daun kumis kucing, meniran, pegagan, dan alang-alang. Potonglah bahan-bahan tersebut berbentuk kecil-kecil, kemudian rebuslah dengan 2 gelas air. Untuk mempercepat pengentalan, anda bisa aduk rebusan obat tersebut. Setelah ramuan itu menguap dan menjadi kira-ira satu gelas saja, saring dan minumlah ramuan tersebut setiap dua kali sehari. Agar lebih manjur, konsumsilah ramuan tersebut ketika hangat, agar obat ini dapat sekaligus menjadi penenang yang efektif.

3. Anda bisa manfaatkan bahan alam berupa labu siam. Labu jenis ini memiliki kulit berwarna hijau muda dan dagingnya agak transparan. Nah, untuk anda yang tidak suka minum jamu-jamuan, labu siam ini sangat cocok dikonsumsi sebagai obat darah tinggi. Anda bisa mengolahnya menjadi isian rawon, isian sayur asam, dll.

4. Manfaatkan khasiat dari mentimun. Satu jenis ini lebih mudah untuk dikonsumsi, sebab ada banyak olahan yang bisa dicoba. Hal tersebut misalnya menjadikan mentimun sebagai pendamping lalapan, campuran rujak, jus, dll. Dengan mengkonsumsi mentimun minimal sehari sekali, tekanan darah anda pasti akan menurun dan menjadi normal kembali.

Obat Herbal Untuk Sembuhkan Encok

Encok atau rasa nyeri di punggung serta bagian tubuh lainnya merupakan penyakit yang disebabkan penumpuknya kristal asam urat di dalam jaringan ikat. Menumpuknya kristal asam urat yang ada dalam tubuh tersebut menyebabkan peradangan artritis yang bisa menyebabkan pembengkakan, rasa nyeri, serta nyeri pada sendi Anda. Oleh karena itulah rasa nyeri itu biasa disebut dan encok. Encok ini masih bisa disembuhkan dengan berbagai macam obat. Salah satunya dengan mengkonsusi obat untuk encok. Bila Anda terkena encok, maka bagian tubuh yang terkena atau bagian sendi yang terkena akan sulit digerakan dan juga akan sangat sakit bila digerakan.

Anda bisa meracik obat ramuan ini sendiri dengan mudah. 

Lengkuas dan jahe adalah bahan dasar yang bisa digunakan untuk membuat ramuan obat encok. Seluruh bahan tersebut nantinya Anda campurkan dengan air tajin.
Selain bahan-bahan diatas, ada juga bahan lainnya yaitu.
Akar pepaya, lengkuas, gula kelapa direbus menjadi satu. Saring air rebusannya saja. Nantinya ampas ramuan tersebut bisa digunakan untuk membuat minuman obat selanjutnya.
Resep ramuan selanjutnya adalah dengan menggunakan.
Daun singkong dan juga kapur sirih. Cara menggunakannya adalah dengan meremas-remas daun singkong tersebut beserta kapur sirihnya. Setelah diremas menjadi kecil-kecil Anda tinggal menempelkannya di bagian tubuh yang terasa pegal atau sakit.
Kulit manggis juga bisa dijadikan bahan dasar untuk obat encok. Cara mengolah kulit manggis menjadi obat encok yaitu dengan iris kulit tersebut kecil-kecil lalu dijemur. Setelah kering campurkan kulit manggis tersebut ke segelas air hangat lalu tunggu hingga berubah warna.
Daun gandarusa juga bisa Anda manfaatkan untuk menyembuhkan encok. Daun tersebut dicampur dengan daun sirih dan lada. Lalu tumbuk ketiga bahan tersebut hingga halus. Setelah itu Anda bisa mengoleskannya ke bagian yang nyeri.

Obat herbal encok tersebut harusnya dikonsumsi dengan baik dan juga secara rutin agar nantinya encok Anda mudah diatasi.

7 Manfaat Sehat Dari Buah Kismis Yang Kaya Nutrisi

Hampir sebagian besar masyarakat Indonesia mengenal kismis bagaimana tidak, kismis hampir sering kita temui di makanan ringan seperti roti dan kue sebagai bahan penyedap tambahan.

Kismis sangat kaya akan nutrisi. Kismis kaya akan vitamin B, C, asam folat, zat besi, karoten, lutein, kalium, kalsium, dan magnesium.

Sebenarnya kismis sendiri berasal dari buah anggur yang dikeringkan kismis baik untuk kesehatan Anda.

Berikut adalah manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan dari makan kismis.

Mencegah anemia
Kismis sangat bermanfaat bagi mereka yang ingin meningkatkan jumlah sel darah merah. Hal ini disebabkan karena kismis kaya akan zat besi dan vitamin B kompleks yang berkontribusi terhadap pembentukan sel darah merah.

Menurunkan kolesterol
Kismis terutama yang berwarna hitam rendah akan kolesterol. Sehingga bermanfaat untuk menghilangkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Menguatkan tulang
Meskipun bentuknya kecil, namun kismis ternyata memiliki kemampuan besar untuk menguatkan tulang Anda. Hal ini disebabkan karena kismis tinggi akan kalsium yang bisa melindungi Anda dari osteoporosis.

Mencegah sembelit
Anda terkena sembelit? Cobalah untuk makan kismis. Sebab kismis akan membuat pergerakan usus Anda teratur serta mengeluarkan racun dari dalam tubuh Anda.

Mengurangi keasaman
Tingginya kalium dan magnesium dalam kismis efisien untuk mengurangi keasaman, mencegah batu ginjal, dan penyakit kardiovaskular.

Baik untuk kesehatan mata
Karena kismis mengandung fitonutrien polifenol, maka kesehatan mata Anda bisa terjaga dengan makan kismis. Makan kismis juga bisa membantu Anda mencegah penyakit katarak.

Merawat gigi
Adanya asam oleanolic dalam kismis mencegah gigi Anda dari pembusukkan dan gigi berlubang.

Selain dicampur dalam kue, kismis juga bisa dijadikan camilan sehat. Jadi, tak ada salahnya jika Anda mengonsumsi kismis untuk menu camilan Anda kali ini.

Manfaat Kunsumsi Kelapa Muda

Siapa sih yang ga kenal dengan buah yang satu ini, Buah ini sangat segar jika dikonsumsi di saat cuaca panas.Kelapa muda juga memiliki manfaat bagi kesehatan juga kecantikan Anda , tidak hanya untuk melepas dahaga saat haus.

Berikut adalah beberapa manfaat kelapa muda :

Mengurangi Minyak Wajah
Ambil satu buah kelapa lalu parut. Masukkan air sedikit supaya parutan kelapa menjadi bubur. Tempelkan di seluruh wajah, kecuali daerah mata. Untuk mata, tempelkan irisan timun. diamkan selama kurang lebih 20 hingga 30 menit. Setelah itu bersihkan parutan kelapa lalu bilas dengan menggunakan air dingin.

Menghilangkan jerawat dan Mencegah kerutan

Mencuci muka dengan menggunakan air kelapa secara rutin setiap harinya bisa menyembuhkan dan juga melenyapkan jerawat, noda-noda hitam, kerutan di wajah yang timbul lebih dini, kulit mengering, dan juga wajah menjadi terlihat cerah dan berseri.

Menghilangkan Ketombe

Ambil setengah butir kelapa tua dan juga seperempat nanas mengkal. Parut kedua bahan tersebut lalu ambil airnya. Masukkan perasan satu buah jeruk nipis dan juga satu setengah gelas air kelapa sampai merata, diamkan selama kurang lebih 15 menit. Cuci sampai bersih dan lakukan satu minggu sekali.

Luka bakar

Siapkan sejumput bubuk kunyit dan juga air kapur sirih. Campurkan dengan air kelapa. Pakaikan pada bagian yang terkena luka bakar, contohnya di telapak tangan atau juga telapak kaki. Rasa panas pun seketika akan cepat hilang.

Cara membuatnya yakni air kelapa hijau dicampurkan dengan satu sendok teh garam. Pakai untuk mencuci rambut untuk mencegah pertumbuhan uban.

Menyamarkan Lutut dan Siku Yang Menghitam

Siapkan jeruk lemon dengan ukuran sedang, belah menjadi dua lalu ambil airnya. Sisihkan air perasan tersebut, sebab sekarang ini yang Anda butuhkan yaitu lemonnya. Teteskan setengah sendok teh minyak kelapa pada lemon, kemudian usap secara perlahan tetapi berulang ke bagian lutut dan juga siku yang menghitam, sembari digosok dengan cara lembut. Lakukan berkali-kali hingga lemon dan juga minyak kelapa habis, kemudian bersihkan. Lakukan setiap hari hingga warna hitamnya tampak memudar.

Gatal dan eksim

Cara mengaplikasikannya, rendamlah segenggam beras di dalam air kelapa muda dengan tempurungnya hingga beras memiliki rasa asam sebab terjadi proses peragian, lalu beras digiling menjadi bubuk yang halus. Tepung beras itu dipakai dengan cara dioleskan di bagian tubuh yang terasa gatal, eksim, luka, atau juga telapak kaki pecah. Praktikan cara ini setiap hari selama 3 hingga 4 hari.

Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

Bawang putih menyimpan sejumlah kebaikan untuk kesehatan anda. Bahan dapur yang satu ini jika anda konsumsi akan bermanfaat melindungi anda dari penyakit-penyakit yang tidak pernah anda inginkan sebelumnya. Tanaman yang termasuk keluarga Liliacea ini mampu menyehatkan tubuh anda sepanjang hari.

Manfaat kesehatan dari sibawang putih ini ada 5 manfaat. Berikut ulasannya :

Mengurangi Resiko Osteoarthritis di Panggul
Penelitian menunjukkan tingginya potensi untuk menggunakan kandungan senyawa aktif di dalam bawang putih untuk mengobati  osteoarthritis. Jadi bagi wanita diharuskan untuk mengonsumsi bawang putih guna untuk mengurangi resiko osteoarthritis dipanggul.

Membunuh Sel Tumor Otak
Selain bisa melindungi dari penyakit-penyakit diatas, bawang putih juga bisa membunuh sel tumor otak. Senyawa sulfur organik didalamnya dapat membunuh semua penyakit ganas yang mematikan. Sebab itu anda disarankan untuk konsumsi bawang putih secara rutin.

Mengurangi Resiko Kanker Paru
Resiko kanker paru juga bisa dikurangi oleh adanya bawang putih. Dengan mengonsumsi bawang putih panyakit tersebut tidak akan meningkat dan malah akan meurun secara perlahan. Penelitian yang dilakukan di Provinsi Jiangsu Cina menunjukkan bahwa orang yang rutin mengonsumsi bawang putih sedikitnya dua kali dalam satu minggu beresiko 44% lebih rendah terjangkit kanker paru-paru dibandingkan dengan mereka yang tidak rutin mengonsumsi bawang putih.

Melindungi Kesehatan Jantung
Dengan mengonsumsi bawang putih berarti anda sudah melindung jantung anda. Sebab bawang putih mengandung diallys trisulfat senyawa yang berbentuk minyak dalam bawang putih, ampuh untuk melindungi dan menyehatkan jantung anda. Kandungan hidrogen sulfat yang terdapat dibawang putih juga berfungsi untuk melindungi jantung dari kerusakan.
Jika anda tidak ingin terserang oleh penyakit jantung maka cobalah untuk mengonsumsi bawang putih. Hal ini agar anda terhidar dari penyakit ganas yang mematikan. Sebelum terlambat, yuk lakukan mulai dari sekarang.

Menurunkan Kadar Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi
Kadar kolestrol dan tekanan darah tinggi? Tidak perlu khawatir, cobalah untuk mengonsumsi bawang putih untuk menurunkannya. peneliti menunjukkan bahwa ekstrak bawang putih yang digunakan pada pasien dengan kadar kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi. Nah bagi anda yang memiliki darah tinggi tidak perlu lagi pusing mecari alternatifnya silahkan ambil bawang putih dan kemudian kunyah.

Obat Herbal Untuk Menyembuhkan Sakit Gigi

Sakit gigi merupakan gangguan kesehatan yang umum terjadi dan seringkali muncul tanpa gejala sebelumnya. Rasa sakitnya yang bervariasi mulai dari tajam, berdenyut, hingga konstan. Dari rasa sakit yang ditimbulkannya, tentu saja akan mengganngu aktivitas keseharian Anda. Selain itu, jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, kerusakan gigi akan bertambah parah sehingga harus dicabut.

Berikut ini beberapa pengobatan alami yang bisa Anda coba di rumah. 

Bawang putih :

Bawang putih merupakan salah satu dari sekian banyak pengobatan yang diklaim efektif meredakan sakit gigi. Caranya, haluskan satu siung bawang putih dicampurkan dengan sedikit garam kasar kemudian tempatkan di area yang sakit. Cara ini dinyatakan bisa meredakan rasa sakit, bahkan kadang-kadang bisa menyembuhkan. Selain itu, ada baiknya mengunyah satu siung bawang putih setiap pagi. Cara ini bisa menjaga agar gigi yang telah disembuhkan semakin kuat dan sehat.

Bawang merah :

Penelitian membuktikan kalau bawang merah mengandung komponen antibakteri. Mengonsumsi satu bawang merah setiap hari dengan cara mengunyah terbukti bisa melindungi dari berbagai gangguan gigi. Mengunyah bawang merah selama 3 menit dinyatakan cukup untuk membunuh semua kuman di mulut. Dan Anda bisa meredakan gigi yang sedang sakit dengan cara menempatkan sepotong kecil bawang merah di area gigi atau gusi yang sakit.

Jeruk limau :

Jeruk limau, sebagai sumber yang kaya vitamin C, sangat bermanfaat dalam mempertahankan kesehatan gigi dan tulang di bagian tubuh lainnya. Jeruk limau dinyatakan bisa mencegah gigi berlubang dan gigi tanggal, pembentukan plak gigi, sakit gigi, dan perdarahan pada gusi.

Minyak Cengkeh :

Cengkeh dinyatakan efektif meredakan sakit gigi. Selain itu, cengkeh juga mengurangi infeksi karena mengandung properti antiseptik. Caranya, oleskan minyak cengkeh ke lubang gigi yang mengalami kerusakan. Cara ini juga bisa meredakan sakit gigi.

Tepung lada :

Campuran sedikit tepung lada dengan 1/4 sendok teh garam dinyatakan sangat bagus untuk menjaga kebersihan gigi. Jika digunakan secara teratur setiap hari bisa mencegah gigi berlubang, nafas bau, gusi berdarah, sakit gusi, dan sakit gigi. Selain itu juga bisa mengatasi masalah gigi sensitif. Untuk meredakan sakit gigi, Anda bisa menempatkan campuran tepung lada dan minyak cengkeh ke dalam lubang gigi.

Obat Herbal Untuk Sembuhkan Fertigo

Sebenarnya vertigo bukanlah penyakit tetapi hanya gangguan yang bisa menyerang siapa saja. Orang yang terkena fertigo tersebut bisa mengalami pusing, mata berkunang-kunang dan juga lingkungan yang terasa berputar-putar. Maka dari itu biasanya orang yang terkena fertigo menanggap itu adalah pusing. Fertigo ini bosa diaebabkan karena mabuk perjalanan darat, laut, maupun udara. Selain itu bisa juga dikarenakan adanya tumor otak. Setiap orang yang terkena fertigo berbeda-beda durasinya. Ada yang sebentar saat bangun dari duduk atau tidur. Tetapi ada juga yang sesang berbaring merasakan fertigo.

Ada obat herbal untuk sembuhkan fertigo yang bisa Anda buat dengan mudah :

Beristirahat yang cukup bisa membantu Anda mengurangi fertigo yang menyerang tubuh.
Selain itu, obat herbal untuk sembuhkan fertigo dengan bahan alami adalah :

* Kayu manis : Kayu manis bukanlah rempah yang berbentuk kayu dan rasanya manis. Tetapi rasanya pedas dan berbau sangat khas. Anda bisa membuat ramuan obat vertigo dengan cara merebusnya dengan jahe merah. Lalu tambahkan pala, kapulaga, dan cengkeh serta daun cocor bebek. Setelah semua bahan terkumpul Anda bisa merebusnya menjadi satu lalu setelah matang Anda bisa meminumnya selagi hangat. Selain mencampurkan kayu manis dengan bahan-bahan diatas Anda bisa menggunakan bahan asam trengguli, rambut jagung dan daun seledri.

*Manggis : Merupakan bahan alami yang bisa digunakan sebagai obat fertigo. 

Sebenarnya tidak hanya kulitnya saja tetapi buahnya juga berkhasiat untuk mengatasi fertigo. Karena manggis memiliki kandungan antioksidan dan xathone yang tinggi mampu menjaga tubuh agar terhindar dari serangan fertigo. Xanthone yang ada di manggis mampu mempelancar suplai udara dan juga melebarkan peredaran darah. Karena fertigo sebenarnya disebabkan suplai oksigen yang kurang ke otak. Maka dari itu Anda bisa menggunakan manggis sebagai obat herbal untuk sembuhkan fertigo. 

*Jahe : juga bisa menyembuhkan fertigo dengan cara membuat minuman jahe. 

Mengurangi makan makanan yang banyak mengandung karbohidrat juga bisa menyebabkan fertigo. Jadi, Anda harus mengurangi sedikit karbohidrat.

Obat Alami Katarak Yang Sangat Mujarap

Katarak merupakan penyakit kerusakan mata yang mengakibatkan lensa mata rabun. Hal ini karena lensa mata menjadi berselaput dan juga keruh sehingga cahaya tak dapat menembusnya. Ini adalah penyakit yang harus diwaspadai karena menyerang mata yang merupakan organ penting manusia.

Untuk itu, ada beberapa obat alami katarak yang bisa anda manfaatkan :

 

1. Dengan mengkonsumsi wortel : Siapapun pasti tahu bahwa wortel adalah bahan alami yang mempunyai kandungan vitamin A yang tinggi. Konsumsi wortel akan membantu anda untuk mengatasi permasalahan yang terjadi pada mata anda. Tanaman yang satu ini bisa anda konsumsi dengan banyak cara, bisa dijadikan jus, dimasak, atau bahkan dimakan langsung. Untuk hasil yang terbaik, konsumsilah wortel setiap hari.

2. Dengan labu : Anda pasti tak asing dengan tanaman yang satu ini. Labu biasanya dijadikan sayuran bahkan jus yang segar. Ada juga yang menjadikan labu sebagai bahan utama untuk membuat kue. Untuk obat mengatasi katarak, gunakan labu sebagai jus. Setelah itu, oleskanlah cairan jus labu tersebut pada kelopak mata anda. Biarkanlah setidaknya selama lima belas menit dalam dua kali sehari. Sedangkan untuk obat alami katarak yang ketiga adalah dengan mengkonsumsi madu murni. Madu adalah cairan manis yang mengandung banyak sekali manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah untuk mengatasi katarak. Gunakanlah madu murni dan teteskan pada mata. Hal ini akan membuat katarak mata anda sembuh. Namun hanya gunakan madu yang benar-benar murni tanpa tambahan apapun agar mata anda tak mengalami infeksi.

3. Dengan almond dan merica : Kedua bahan alami ini sangat membantu untuk mengatasi masalah katarak yang anda hadapi. Bagaimana caranya? Caranya adalah dengan menghaluskan setidaknya 7 buah almond dan menambahkan kurang lebih setengah gram merica. Setelah itu, larutkan semua bahan tersebut dalam air. Ini adalah obat yang cukup manjur seperti bahan-bahan alami yang telah dijelaskan sebelumnya. Semoga informasi ini bermanfaat bagi anda.

3 Resep Obal Herbal Polip Hidung

Polip hidung merupakan gangguan berupa tumbuhnya beberapa lapis selaput lendir dalam hidung yang bersifat jinak. Meskipun jinak, namun polip hidung bisa menyebabkan munculnya berbagai penyakit lain seperti asma, rinnitis alergika, sinusitis kronis, dan juga fibrosis kistik.

Ada beberapa resep obat herbal polip hidung yang bisa anda manfaatkan :

1. Siapkan beberapa bahan yakni :

• 500 gram temu putih.  
• 15 gram sambiloto. 

Cara mengolahnya : Cucilah terlebih dahulu semua bahan hingga benar-benar bersih. Setelah itu, rebuslah bahan tersebut dengan air sebanyak 700 cc. Tetaplah rebus hingga air yang tersisa hanya sekitar 300 cc. Saringlah dan dinginkan rebusan air tersebut. Untuk hasil yang maksimal, minumlah resep ini setiap dua kali sehari.

2. Siapkan beberapa bahan seperti :

• 7 lembar daun sirih. 
• 1genggam daun cemara. 
• 1 jari kunyit. 

Cara mengolahnya yakni : Bersihkan terlebih dahulu semua bahan tersebut. Setelah itu kupaslah kunyit dan parutlah hingga benar-benar halus. Langkah selanjutnya adalah merebus hasil parutan tersebut dalam 10 gelas air yang telah dicampurkan dengan daun sirih dan juga daun cemara. Biarkanlah hingga kira-kira tersisa 8 gelas. Setelah itu, air rebusan tersebut dituangkan dalam panci. Letakkanlah kepala anda di atas panci dan hiruplah uap yang dihasilkan oleh resep kedua ini. Apabila anda rutin melakukan pengobatan ini, yakni dua kali dalam sehari, maka polip hidung yang anda alami akan hilang dengan sendirinya.

3. Siapkan beberapa bahan seperti :

• 5 buah jeruk nipis. 
• 1 ruas jahe ( dihaluskan ).
• 20 butir cengkeh. 
• 10 daun sirih. 
• 6 daun sereh. 

Cara mengolahnya : Peras jeruk nipis dalam sebuah wadah. Selanjutnya adalah dengan mencampurkan perasan air tersebut dengan jahe yang telah dihaluskan. Ambil semua cengkeh yang ada dan campurkanlah dengan semua daun sirih dan daun sereh. Rebuslah semua bahan tersebut dalam panci. Hasil dari rebusan bahan tersebut diminum secara rutin selam satu bulan.

Resep Herbal Dari Prof. Hembing Untuk Kesehatan Keluarga

Berikut adalah beberapa resep herbal dari Prof. Hembing untuk kesehatan keluarga :

Panas/Demam
- 15 gram pegagan + 3 siung bawang merah + 15 gram meniran, dicuci bersih, direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, tambahkan 2 sendok teh madu, diminum.
(catatan : untuk dewasa diminum sekaligus dan lakukan 2 kali sehari. Untuk anak-anak dibagi menjadi 2-3 kali minum.)
- 4 siung bawang merah dihaluskan + 1 buah air perasan jeruk nipis + minyak kayu putih. Semua bahan dicampur dan diaduk rata, lalu dikompreskan pada ubun-ubun, leher, dada dan punggung anak. (pemakaian luar untuk panas pada anak)

Batuk
5 lembar daun sirih + 25 gram kencur (diiris-iris) + 10 gram kulit jeruk mandarin kering + gula batu. Semua bahan dicuci bersih lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum. (untuk dewasa diminum sekaligus dan lakukan 2 kali sehari. Untuk anak-anak 5 tahun ke atas dibagi 3 kali minum.)

Sakit Kepala
90 gram daun lidah buaya (dikupas kulitnya) + 15 gram jahe + gula aren, dicuci bersih dan dipotong-potong, lalu direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, airnya diminum hangat. Lakukan 2-3 kali sehari.

Diare
15- 30 gram daun jambu biji segar dan 20 gram kunyit, dicuci bersih, kunyit dipotong-potong, lalu keduanya direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2-3 kali sehari.

Nyeri Lambung/ Maag
30 gram temu lawak + 20 gram kunyit + 25 gram kencur + 80 gram daun lidah buaya (dikupas kulitnya). Semua bahan dicuci bersih dan dipotong-potong.

Pegal Linu, Rematik
30 gram jahe merah + 30 gram temulawak + 30 gram lengkuas + 30 gram kencur + 2 batang sereh + gula aren. Semua bahan dicuci bersih dan dipotong-potong, lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.

Infeksi Saluran Kemih, Anyang-Anyangan
30 gram tumbuhan kumis kucing + 60 gram akar alang-alang segar + 60 gram rambut jagung, dicuci bersih lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.

Catatan : Bila mengkonsumsi obat herbal sebaiknya tidak bersamaan dengan obat dokter, beri jarak waktu sekitar 2 jam antar keduanya. Hal tersebut untuk menghindari efek negatif atau adanya interaksi farmakokinetik dengan obat-obat konvensional.

Manfaat Seledri

Seledri merupakan tanaman yang bernama Latin Apium graveolens ini memang telah dikenal banyak manfaatnya untuk kesehatan. Tak hanya daunnya saja yang memiliki khasiat, akar, buah dan biji seledri pun dapat digunakan sebagai obat.

Akar seledri : berkhasiat memacu enzim pencernaan dan peluruh kencing (diuretik).  
Buah atau bijinya : sebagai pereda kejang (antispasmodik), menurunkan kadar asam urat darah, antirematik, peluruh kencing, peluruh kentut (karminatif), afrodisiak, dan penenang (sedatif).

Dr. Setiawan Dalimartha, mantan anggota SP3T (Sentra Pengembangan dan Penerapan Pengobatan Tradisional) DKI Jakarta menerangkan beberapa pemakaian seledri untuk pengobatan.
Untuk obat yang diminum, 30-40 lembar daun seledri direbus, lalu air rebusannya diminum.
Cara lain, 1,3–3,9 gram biji seledri direbus dalam api kecil selama 3 jam, lalu airnya diminum.
Untuk pemakaian luar, giling daun segar hingga halus, lalu borehkan pada bisul atau bagian tubuh yang meradang. Dari suburkan rambut hingga obati rematik

Berikut ini ramuan seledri dan manfaatnya bagi kesehatan :

1. Menyuburkan Rambut :
Caranya: Cuci 7-10 tangkai daun seledri sampai bersih, lalu tumbuk sampai halus. Setelah dikeramas, gosokkan tumbukan daun seledri ke kulit kepala dan rambut secara merata sambil dipijat ringan. Setelah selesai, bungkus rambut dengan handuk selama kurang lebih 1 jam. Bilas rambut dengan air bersih. Lakukan seminggu sekali.

2. Menurunkan Kolesterol :
Caranya: Cuci 30 gram akar seledri sampai bersih, lalu rebus dalam 2 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Airnya diminum sekaligus.

3. Mengatasi Alergi :
Caranya: Ambil 2 batang seledri, 3 buah wortel ukuran sedang, dan 1 buah umbi bit ukuran sedang, cuci bersih, lalu dijus. Minum jus tersebut sekaligus waktu perut kosong. Lakukan dua kali sehari.

4. Mengurangi Kolik dan Sakit Perut :
Caranya: Sediakan 60 gram seledri segar, 1 ruas jari tangan jahe merah, dan sepotong gula aren. Rebus dalam 2 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin saring, airnya diminum sekaligus.

5. Meredakan Batuk :
Caranya: Cuci 30 gram seledri segar, lalu potong-potong. Rebus dalam 3 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Bila suka, tambahkan madu. Gunakan ramuan ini untuk dua kali minum, pagi dan sore.

6. Mengobati Bronkitis :
Caranya: Cuci 60 gram seledri segar, 10 gram kulit jeruk mandarin kering, dan 25 gram gula aren hingga bersih. Setelah dipotong-potong, masukkan ke dalam panci email, tambahkan 3 gelas air bersih dan rebus hingga tersisa setengahnya. Setelah dingin, saring dan airnya dibagi untuk dua kali minum, pagi dan sore.

7. Menurunkan Tekanan Darah :
Caranya: Cuci 100 gram seledri seutuhnya sampai bersih, lalu tumbuk hingga halus. Tambahkan 1 cangkir air hangat, lalu disaring. Setelah dingin, bagi untuk dua kali minum, pagi dan siang.

8. Mengatasi Mata Kering :
Caranya: Makan daun seledri sebagai lalap segar. Lakukan setiap hari.

9. Mengobati Rematik :
Caranya: Cuci 30-40 lembar daun seledri, lalu siram dengan air panas. Makan sebagai lalapan. Lakukan dua kali sehari.

Manfaat Buah Nanas

Buah tropis ini ternyata memiliki segudang manfaat bagi tubuh kita. Berasal dari nama nanas ini merupakan nama yang berasal dari sebutan orang Tupi untuk buah ini: anana, yang bermakna “buah yang sangat baik”. Dari arti hal tersebut kita sudah dapat menyimpulkan bahwa buah ini mempunyai manfaat yang baik bagi tubuh kita.

Dari buah tersebut hampir 90% mengandung air di dalamnya. Dengan kekayaannya seperti Kalium, Kalsium, lodium, Sulfur, Khlor, Asam, Biotin, Vitamin B12, Vitamin E serta Enzim Bromelin. Dengan kandungannya yang begitu banyak ternyata dapat membantu untuk mengobati penyakit.

* Membantu pencernaan/mengobati luka : 
Buah nanas kaya akan enzim bromelain yang berguna untuk melegakan tenggorokan dan membantu pencernaan. Enzim bromelain mencerna protein di dalam makanan dan menyiapkannya agar mudah diserap tubuh. Bromelain membantu penyembuhan luka dan mengurangi pembengkakan/peradangan di dalam tubuh.

*Memperkuat system imun :
Nanas mempunyai asam amino esensial dan non esensial untuk membantu memperkuat sistem imun dalam tubuh, mengatasi kelelahan dan meningkatkan stamina dan energi. Zat valine dan leucine yang terdapat di dalam nanas juga dibutuhkan oleh tubuh kita untuk pertumbuhan dan memperbaiki jaringan otot. Zat ini termasuk salah satu zat esensial yang diperlukan untuk mempertahankan kadar energi tubuh kita. Zat amino non esensial, proline, penting untuk mempertahankan fungsi sendi dan tendon serta menguatkan otot jantung. Selain itu, nanas mengandung cystine yang berguna untuk pembentukan kulit dan rambut kita. Cystine juga membantu memperlambat proses penuaan dini.

* Menurunkan berat badan :  
Buah nanas ternyata dapat melangsingkan tubuh dan cukup baik digunakan untuk program diet. Caranya adalah sediakan 1 buah nanas yang tidak terlalu matang, kupas lalu cuci bersih. Potong seperlunya lalu dijus atau diparut, kemudian peras airnya. Minum perasan air ini tanpa campuran apapun, lakukan dua kali sehari.

Masih ada lagi manfaat lain yang terkandung dalam buah nanas tersebut. Akan tetapi dari manfaat nya yang cukup banyak ternyata juga ada efek samping dari buah ini. 

1. Nanas muda berpotensi sebagai abortivum atau sejenis obat yang dapat menggugurkan kandungan.
2. Dalam saluran cerna, buah nanas terfermentasi menjadi alkohol. Ini bisa memicu kekambuhan rematik dan radang sendi. Dan yang 
3. Buah nanas masak mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Penderita diabetes sebaiknya tidak mengonsumsi nanas secara berlebihan.

Khasiat Jahe Merah

Jahe merah ( Zingiber officinale Rosc ) sudah lama dikenal ampuh menyembuhkan berbagai macam penyakit, dibandingkan dengan jahe gajah atau jahe emprit. Meskipun demikian, kebanyakan orang umumnya lebihmengenal jahe gajah yakni sebagai bumbu dapur, rempah-rempah dan bahan obat-obatan. Jahe sudah banyak digunakan sebagai obat tradisional dengan cara pengolahan yang sederhana dan sifatnya turun menurun. Saat ini, seiring dengan perkembangan ilmu pengetahuan dan teknlogoi, telah berkembang cara-cara modern menggunakan teknologi dalam pengolahan jahe, khususnya jahe merah menjadi obat.

Berdasarkan hasil penelitian para ahli, baik dari dalam negeri maupun mancanegara, jahe memiliki efek farmakologs yang berkhasial sebagai obat dan mampu memperkuat khasiat obat lain yang dicampurkannya. Dari ketiga jenis jahe yang ada, jahe merahlah yang lebih banyak digunakan sebagai obat karena kandungan minyak atsiri dan oleresinnya paling tinggi dibandingkan dengan jahe yang lain sehingga lebih ampuh menyembuhkan berbagai macam penyakit.Saat ini, produk-produk olahan jahe sedang digalakkan karena besar sekali manfaatnya untuk kesehatan. Walaupun reaksi yang diberian obat-obatan herbal dari tumbuhan tidak secepat obat kimiawi, sudah diakui bahwa obat-obatan tradisonal memiliki efek samping yag paling kecil sehingga banyak yang memburu pengobatan alternatif dengan obat-obat herbal

Kandungan senyawa kimia jahe merah
Secara umum, komponen utama senyawa kimia yang terkandung dalam jahe merah terdiri dari minyak menguap (volatile oil), minyak tidak menguap (nonvolatile oil) dan pati. Minyak atsiri termasuk jenis minyak menguap dan merupakan suatu komponen yang memberikan bau yang khas. Kandungan minyak tidak menguap disebut oleoresin, yaitu suatu komponen yang memberikan rasa pahit dan pedas. Rimpang jahe merah selain mengandung senyawa-senyawa kimia tersebut juga mengandung gingerol, 1,8-cineole 10-dehydro-gingerdione, 6-gingerdione,arginine, a-linolenic acid, aspartic, β-sitostrerol, caprylic acid, capsaicin, chlorogenis acid, farnesal, farnesene, farnesl dan unsur pati seperti tepung kanji, serta serat-serat resin dalam jumlah sedikit.

Berdasarkan beberapa penelitian, dalam minyak atsiri jahe terdapat unsur-unsur : n-nonylaldehyde, d-camphene, d-β phellandrene, methyl heptenone, cineol, d-borneol, geraniol, linalool, acetates dan caprylate, citral, chavicol dan zingiberene. Bahan-bahan tersebut merupakan sumber bahan baku terpenting dalam industri farmasi dan obat-obatan.Kandungan minyak atsiri jahe merah sekitar 2,58 – 2,72% dihitung berdasarkan berat kering. Kandungan minyak atsiri jenis jahe yang lain jauh berada dibawahnya. Ada jahe besar atau jahe badak berkisar 0,82 – 1,68% dan pada jahe kecil atau jahe emprit berkisar 1,5 – 3,3%.

Minyak atsiri umumnya berwarna kuning sedikit kental dan merupakan senyawa yang memberikan aroma yang khas pada jahe.Besarnya kandungan minyak atsiri dipengaruhi oleh umur tanaman. Artinya, semakin tua umur jahe tersebut, maka semakin tinggi kandungan minyak atsirinya. Namun, selama dan sesudah pembungaan, persentasi kandungan minyak atsiri tersebut berkurang sehingga dianjurkan untuk tidak melakukan pemanenan pada saat itu. Dengan demikian, selain umur tanaman, kandungan minyak atsiri jahe juga dipengaruhi oleh umur panen.Kandungan oleoresin setiap jenis jahe berbeda-beda. Oleoresin jahe bisa mencapai 3% tergantung jenis jahe yang bersangkutan. Jahe merah rasa pedasnya tinggi disebabkan kandungan oleoresinnya tinggi, sedangkan jahe gajah atau jahe badak rasa pedasnya kurang karena kandungan oleoresinnya sedikit.

1. Untuk Atasi Rematik.

Ramuan 1 : Siapkan jahe merah segar 20 gram, temulawak 20 gram, cabe jawa 20 gram, kumis kucing 30 gram, daun komfrey 30 gram, dan air untuk minum 4 gelas.
Semua bahan dicuci bersih, rajang atau diiris tipis, lalu direbus. Tunggu hingga air rebusan tersisa 2 gelas, kemudian saring.
Minum 2 kali pada pagi dan sore hari, sekali minum 1 gelas. Agar rasanya lebih segar, tambahkan 2 sendok makan madu dan perasan jeruk nipis.

Ramuan 2 : Siapkan jahe merah segar 20 gram, daun dewa segar 30 gram, irisan kering mahkota dewa 20 gram, daun meniran segar 30 gram, daun sendok 30 gram, dan air untuk minum 4 gelas. Semua bahan dicuci bersih, diiris atau dirajang kecil-kecil, lalu direbus. Tunggu hingga air rebusan tersisa 2 gelas, kemudian saring.
Minum 2 kali sehari pada pagi dan sore hari, sekali minum 1 gelas. Bila suka, tambahkan madu.

2. Untuk Atasi Keropos Tulang.

Siapkan jahe merah segar 20 gram, kacang hijau 30 gram, biji cengkih 10 gram, kapulaga 10 gram, merica 15 gram, kayumanis 20 gram, dan air 4 gelas.
Bahan-bahan dicuci bersih dan dilumatkan atau dimemarkan. Rebus hingga air rebusan tersisa 2 gelas, kemudian disaring. Minum 2 kali sehari pada pagi dan sore hari setelah makan. Sekali minum 1 gelas. Agar rasanya nikmat, bisa ditambahkan 2 sendok makan madu.

3. Untuk Atasi Asma.

Siapkan jahe merah segar 20 gram, daun sambiloto 30 gram, daun randu 30 gram, daun lampes 20 gram, dan air untuk minum 4 gelas. Semua bahan setelah dicuci bersih, diiris atau dirajang kecil. Rebus hingga air rebusan tersisa 2 gelas, lalu saring.
Minum 2 kali sehari pada pagi dan sore hari setelah makan. Sekali minum 1 gelas. agar rasanya segar, bisa ditambahkan madu dan perasan jeruk nipis.

4. Untuk Atasi Stroke.

Siapkan jahe merah 20 gram, mengkudu 40 gram, pule pandak 20 gram, daun dewa 30 gram, daun ciremai 20 gram, air untuk minum 4 gelas. Setelah semua dicuci, dirajang atau diiris. Rebus dengan air 4 gelas hingga air rebusan tersisa 1,5 (satu setengah) gelas, kemudian saring. Minum tiga kali pada pagi, siang, dan sore setelah makan. Sekali minum _ (setengah) gelas.

5. Menambah Gairah Seks.

Siapkan jahe merah 15 gram, gingseng 30 gram, cabe jawa 20 gram, lada hitam 20 gram, air untuk minum 4 gelas. Semua bahan dicuci, direbus hingga air rebusan tersisa 2 gelas kemudian disaring.
Minum 2 kali pada pagi dan sore. Sekali minum 1 gelas. Bisa tambahkan kuning telur 1 butir dan 2 sendok makan madu murni. Aduk hingga merata sebelum diminum.