Daun mentha atau mint merupakan salah satu genus yang terbagi kedalam 25
spesies. Daun mint ini dapat ditemukan hampir di seluruh dunia. Daun
mint merupakan salah satu tanaman yang unik karena memiliki sensasi rasa
yang berbeda dari tanaman lainnya. Saat dikunyah, daun mint akan
menghasilkan sensasi rasa dingin pada mulut kita, selain itu manfaat
daun mint untuk tubuh cukup banyak sekali, karena di dalam daun mint
terkandung zat yang baik untuk kesehatan.
Daun mentha atau sering disebut dengan daun mint selain berfungsi
sebagai penambah rasa, ternyata memiliki khasiat serta manfaat bagi
kesehatan manusia. pada dasarnya, daun mint memang sudah popular dan
digemari masyarakat, baik mengkonsumsi langsung daunnya atau hanya rasa
mint yang terdapat di berbagai makanan serta kebutuhan harian lainnya.
Kandungan dalam daun mint menjadi bukti bahwa daun mint memiliki manfaat
bagi kesehatan manusia. daun mint terdiri dari air, serat, protein abu
serta karbohidrat. Selain itu, daun mint juga mengandung berbagai
mineral yang cukup tinggi yakni kalsium, kalium, magnesium, mangan,
natrium, tembaga, serta fosfor. Daun mint juga mengandung beberapa
vitamin yakni vitamin A, vitamin B
, vitamin C
dan vitamin D
serta mengandung asam amino yang sangat berlimpah. Seperti dikutip
dari cakrawaladunia.com, berikut ini adalah manfaat daun mint.
Pada penggunaannya, khasiat daun mint adalah sebagai bahan utama maupun
penambah rasa pada makanan, minuman, campuran pasta gigi hingga permen.
Daun mint adalah rempah-rempah yang cukup popular di dunia ini. Selain
itu, daun mint juga sering dimanfaatkan pada produk kosmetik serta
obat-obatan, bahkan tak ketinggalan produk rokok juga banyak yang
menggunakan sari dan rasa mint.
Manfaat Daun Mint
- Menghilangkan minyak pada kulit
Sejak puluhan tahun yang lalu,
daun mint telah dimanfaatkan untuk mengatasi masalah kulit yang
berminyak. Menthol yang dihasilkan daun mint disebut-sebut mampu
mengurangi sekresi minyak yang berasal dari kelenjar sebasea agar kulit
terbebas dari minyak.
- Menghilangkan stres
Minyak
mint termasuk sebuah stimulant, dengan begitu daun mint berguna untuk
mengobati depresi dan sakit kepala. Anda dapat menggunakan sabun atau
pewangi ruangan yang beraroma mint atau memanfaatkan minyak mint dam
dioleskan pada sarung bantal anda. Aroma mint tersebut akan membuat anda
lebih rileks dan menenangkan fikiran anda.
- Menurunkan berat badan
Daunt
mint dapat anda gunakan untuk membantu program diet anda. Dengan
mengkonsumsi daun mint yang mengandung mentol, membantu anda dalam
melancarkan sirkulasi, meringankan kerja lambung, menghindari mual,
mengobati keram serta membantu tubuh membakar lemak.
- Menyegarkan sistem pernafasan
Aroma mint yang memiliki sensai
dingin sangat cocok untuk dijadikan dekongestan pada hidung,
tenggorokan, bronkus serta paru-paru karena daun mint memiliki aroma
yang segar. Daun mint ini dapat membantu mengobati gangguan pernafasan
seperti asma dan batuk.
- Menjaga kesehatan mulut
Selain
beberapa manfaat di atas, daun mint juga memiliki khasiat serta manfaat
untuk mulut anda. Daun mint dapat dimanfaatkan untuk merawat kesehatan
mulut anda, karena daun mint memiliki sifat anti kuman. Caranya mudah,
anda hanya perlu mengunyah daun mint dan berguna untuk melawan
pertumbuhan bakteri-bakteri berbahaya yang berada di dalam mulut, gigi
serta lidah anda.
Setelah membaca ulasan di atas, tentunya anda lebih mengerti bahwa akan
manfaat dari daun mint. Semoga bermanfaat.